 |
| |||||||
| ||||||||
» Каталог
» Книги » Нехудожественная литература » Путешествия. Спорт. Охота и рыбалка » Спорт » Фитнес.Физическая культура
|
Фитнес.Физическая культура
| 1 | Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни. Анастасия Полетаева Анастасия Полетаева - основатель Школы Скандинавской Ходьбы."Анастасия была первой, кто начал развивать скандинавскую ходьбу в России. Это действительно здорово, |
149 руб | |||
| 2 | Гимнастика в офисе. Е. Л. Исаева Современный мир диктует нам свои правила и свой ритм, когда все дела решаются набегу, а работа занимает большую часть нашего времени, и всё сложнее найти свободное |
359 руб | |||
| 3 | Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к Труду и Обороне" (ГТО). Документы и методические материалы. Н. В. Паршикова, В. В. Бабкин, П. А. Виноградов, В. А. Уваров В сборник включены нормативные правовые документы и методические материалы, регламентирующие деятельность органов управления физической культурой и спортом, |
444 руб | |||
| 4 | #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после. Ольга Маркес Школа Идеального Тела #SEKTA - это не просто уникальная методика по изменению пищевых привычек и программа тренировок, по которым ежедневно занимаются более 200 000 |
439 руб | |||
| 5 | Аэробика. Том I. Теория и методика. Татьяна Лисицкая, Лариса Сиднева Предлагаемая монография по аэробике в отношении глубины и полноты изложения - наиболее фундаментальная работа, изданная в России. Книга состоит из двух томов. В |
579 руб | |||
| 6 | Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия Одним из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах является обычная растяжка, заниматься которой можно в любом месте, в любое время и |
649 руб | |||
| 7 | Живот без жиринки, не выходя из дома Живот без единой жировой складочки, плоский и упругий (особенно в пляжный сезон) - это мечта, которая может превратиться в реальность уже через две недели. Все |
242 руб | |||
| 8 | Полюби свое тело! Взглянув с утра в зеркало, вы снова ругаете себя за то, что поправились? Сегодня многие недовольны своей фигурой. Но мало кто задумывается о том, что лишние |
183 руб | |||
| 9 | 15-минутная программа стройности. Софи Годар Хотите, чтобы ваша фигура была стройной, ягодицы - подтянутыми, а живот - плоским? Выполняя простые и эффективные комплексы упражнений из этой книги, вы очень быстро |
269 руб | |||
| 10 | Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин. Марк Велла Новейшие исследования подтверждают, что женский организм в силу своих особенностей нуждается совсем не в таких упражнениях, как мужской, и что тренировочные |
599 руб | |||
| 11 | Зарядка на ходу |
302 руб | |||
| 12 | Офисная гимнастика (набор из 50 карточек) 50 карточек с гимнастикой в офисе: 26 упражнений против усталости и напряжения спины, шеи, рук и ног; 22 приема против утомления глаз. Берегите здоровье на рабочем |
429 руб | |||
| 13 | Диагностика состояния клиентов в фитнес/велнес-клубе. Е. Б. Мякинченко, В. И. Нечаев, М. Д. Дидур, Л. Л. Ионова, О. В. Алимова Успешные внутриклубные продажи и количество продлений клубных карт в фитнес- и велнес-клубах напрямую зависят от уровня сервиса и качества работы с клиентами. Это |
779 руб | |||
| 14 | Анатомия пилатеса. Абигейл Эллсуорт ?Понимание воздействия любого упражнения на ваше тело – это ключ к достижению успеха. "Анатомия пилатеса" обеспечит твердую основу, на которой вы сможете создать |
444 руб | |||
| 15 | 5 минут йоги для красоты и здоровья Наша книга опровергает представление о том, что йога — это сложный комплекс упражнений и методик, доступный отнюдь не каждому. На самом деле любой желающий сможет, |
154 руб | |||
| 16 | Стройное тело за 10 минут. Майкл Мосли, Пета Би Авторы этой книги совершили настоящую революцию в области здравоохранения и изобрели новый, гибкий и необычайно эффективный метод тренировок, который займет |
187 руб | |||
| 17 | Укрепляем мышцы живота и спины. 165 самых эффективных упражнений, развивающих мышцы, от которых зависит ваша сила. Дин Бриттенхэм, Грег Бриттенхэм Укрепляйте свой центр силы! Эта книга показывает, как развивать самый важный источник энергии и опоры тела - его центральные мышечные группы. Мышцы живота и спины |
187 руб | |||
| 18 | Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам. Алекс Хатчинсон Путь к достижению главной цели - привести себя в форму - очень долог, он может растянуться на месяцы и даже на годы; но польза от самого процесса становится ощутимой |
449 руб | |||
| 19 | Моя стройная мама. Марина Корпан Признанный специалист по дыхательным методика Марина Корпан уже помогла более 250 000 человек обрести фигуру своей мечты и укрепить здоровье. В этой книге ее взор |
120 руб | |||
| 20 | Фьюжн-пилатес. Мой блокнот. Кларисс Ненар Хотите иметь стройную, точеную фигуру? Это возможно! С помощью Фьюжн-пилатеса, представляющего собой сочетание балетных упражнений и пилатеса, вы сможете сжигать |
126 руб | |||
| 21 | Фитнес после 40. В прекрасной форме в любом возрасте. Вонда Райт, Рут Винтер Цитата"Книга "Фитнес после 40" - не только о физических упражнениях. В ней представлены результаты многолетних исследований, которые показывают разницу между двумя |
454 руб | |||
| 22 | Убираем живот за 8 минут утром. Хорхе Круз Описана и проиллюстрирована программа действий для широкого круга читателей, желающих просто и эффективно восстановить метаболизм и создать новую мышечную |
100 руб | |||
| 23 | Куриный бульон для души. Создай себя заново. 101 вдохновляющая история о фитнесе, правильном питании и работе над собой. Кэнфилд Джек; Хансен Марк Виктор; Ньюмарк Эми Хотите похудеть, начать правильно питаться, завести здоровые привычки, прийти в форму? Нет лучшей мотивации, чем услышать чужую историю. "Куриный бульон для души. |
276 руб | |||
| 24 | Аэробика. Том II. Частные методики. Татьяна Лисицкая, Лариса Сиднева Во втором томе собрана и систематизирована весьма полная информация о различных направлениях аэробики от классики до программ с использованием восточных |
373 руб | |||
| 25 | Питание для выносливости. Эллен Колеман Эта книга - самое современное и наиболее систематизированное на сегодняшний день русскоязычное руководство по питанию, предназначенное специально для |
1049 руб | |||
| 26 | Анатомия пилатеса. Раэль Исаковиц, Карен Клиппингер Предлагается более 45 упражнений, с помощью которых можно целенаправленно проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений |
609 руб | |||
| 27 | Питание для чемпионов. Гленн Кардвелл Книга ПИТАНИЕ ДЛЯ ЧЕМПИОНОВ - идеальный источник информации для всех, кто заботится о своем здоровье, ведет активный образ жизни и интересуется вопросами |
173 руб | |||
| 28 | Сделайте себе подарок: будьте в форме. Методика Дарьи Лисичкиной. Дарья Лисичкина Эти книга станет для вас первым шагом на пути к созданию стройного тела. Она содержит большое количество упражнений и принципов, которые помогут вам изменить |
579 руб | |||
| 29 | Технология оздоровительной физической культуры. В. Н. Селуянов В книге приведены результаты теоретических исследований, позволивших объяснить ход оздоровительных процессов при занятиях уже известными видами упражнений, а |
809 руб | |||
| 30 | Первобытная гимнастика. И. Борщенко Снова встав на четвереньки, человек наверняка избавился бы от заболеваний опорно-двигательного аппарата. Для людей с проблемным позвоночником и болезнями |
96 руб | |||
| 31 | Аэробика для груди. Гаткин Е.Я. Женская грудь как произведение, созданное природой в процессе длительной эволюции, всегда была объектом пристального внимания. Ее воспевали поэты и художники, а в |
369 руб | |||
| 32 | Двигательная активность и здоровье. От лечебной гимнастики до паркура. М. А. Ерёмушкин Автор с разных точек зрения рассматривает построение свободного движения, не ограниченного какими-либо внешними обстоятельствами и внутренними рамками |
256 руб | |||
| 33 | The BalleCore® Workout The BalleCore® |
1499 руб | |||
| 34 | Гимнастика для женщин "Рождение звезды". 27 упражнений, дарящих красоту, здоровье, гармонию. Гусева Мария Владимировна Второе издание книги «Гимнастика для женщин "Рождение звезды"» включает в себя новые материалы и цветные иллюстрации. Автор книги Мария Гусева, разработавшая |
299 руб | |||
| 35 | Тренировки со скакалкой. Бадди Ли Представлена система тренировок с прыжками со скакалкой, которая использовалась двадцатью пятью олимпийскими командами Соединенных Штатов. В пособие включены |
286 руб | |||
| 36 | Мой блокнот. Боди-тренинг. Элоди Сильяро Спортивное, крепкое, гармоничное тело за 6 недель - это возможно! Поставьте перед собой цель получить рельефный пресс, точеные бедра, упругие ягодицы и в целом |
126 руб | |||
| 37 | Безжалостный курс тренировок для целеустремленных. Стейси Симс Поскольку большинство учебных планов предназначено для мужчин, неудивительно, что так много спортсменов-женщин изо всех сил пытаются достичь своего |
409 руб | |||
| 38 | Красивая грудь (набор из 50 карточек). Александр Лерман Вашему вниманию предлагается 50 карточек с упражнениями, которые легко можно выполнить дома: улучшение формы груди, улучшение настроения, повышение тонуса. |
289 руб | |||
| 39 | Ходьба вместо лекарств. Е. Г. Мильнер Кислород - основа жизни на Земле. Если органы и ткани снабжаются кислородом недостаточно, возникает гипоксия и развиваются заболевания. В окружающей среде |
226 руб | |||
| 40 | Лежачая гимнастика. И. Борщенко Известный российский нейрохирург, вертебролог Игорь Анатольевич Борщенко разработал специальный комплекс восстанавливающей гимнастики, позволяющий совместить |
99 руб | |||
| 41 | Даже очень негибкие люди могут легко сесть на шпагат. Эйко Эта книга - мега-бестселлер из Японии, благодаря которому уже более 1 миллиона человек по всему миру доказали, что ничего невозможного нет. Эйко, королева шпагата, |
216 руб | |||
| 42 | Анатомия упражнений на растяжку. Арнольд Нельсон, Юко Кокконен Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и |
609 руб | |||
| 43 | Технология атлетизма. Советы спортивного врача. О. С. Кулиненков Сила и объем мышечной массы человека базируются на четырех китах: - физической нагрузке (силовая тренировка); - рациональном питании (в т. ч. специальном); - |
579 руб | |||
| 44 | Жиротоп. Безжалостный курс суперэффективных тренировок. Том Венуто Ветеран индустрии Том Венуто знаменит как человек, который знает секрет трансформации тела. Это не диета и это не программа потери веса; это прорыв в системе |
385 руб | |||
| 45 | Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Новое направление фитнеса для начинающих, продвинутых и профессионалов. 40 тренировок без тренажеров. Бьерн Кафка, Олаф Йеневайн |
1739 руб | |||
| 46 | Спорт для тебя. Г. Горцев Начать заниматься своей красотой и здоровьем - никогда не поздно! Если вы всерьез решили позаботиться о себе и встать на путь к обретению стройной фигуры, гибкого, |
424 руб | |||
| 47 | Ваш личный тренер. Александр Мироненко Если вы хотите нарастить мышечную массу, сбросить вес, убрать жир и сделать это настолько быстро, насколько это возможно без стероидов, хорошей генетики или траты |
170 руб | |||
| 48 | Приросший к стулу, ВСТАНЬ. Энциклопедия упражнений для спины и суставов. Келли Старретт, Джульетта Старретт, Глен Кордоза Оказывается сидячий образ жизни – это такой же профессиональный риск как поднятие тяжестей и работа ночью. Действительность такова – стулья буквально сокращают |
779 руб | |||
| 49 | Живи. 7 заповедей энергии и здоровья. Ицхак Пинтосевич Это книга-тренинг, поэтому в ней много упражнений и оздоровительных практик. В конце каждой главы дается домашнее задание для проработки. Легкий, немного |
321 руб | |||
| 50 | Оздоровительная тренировка по системе Изотон. Е. Б. Мякинченко, В. Н. Селуянов В книге рассказывается о системе оздоровительной тренировки "Изотон", созданной в 1992 г. в России в Проблемной научно-исследовательской лаборатории Центрального |
549 руб | |||
1
2
© 2010-2016 - ТоварОК.ru интернет-магазин