Основы и секреты макросъемки Макросъемка - очень интересный жанр. Она почти всегда дает возможность посмотреть на обычные объекты по-новому. Макрообъектив позволяет интерпретировать их
154 руб
302
Йога от стресса и депрессии Стресс - это нервное напряжение, наступающее в ответ на воздействие на человека неблагоприятных факторов внешней среды. Проблемы на работе, семейные ссоры и даже
155 руб
303
Йога для офисных работников Известно, что большинство людей основную часть времени проводит на работе. А если это сидячая работа, то у них непременно появляются такие проблемы, как боли в
159 руб
304
Танец живота: Мастер-класс с Отэм Ворд Прекрасная техника от начала и до конца. От первых шагов начинающих до безупречного мастерства настоящей актрисы с Отэм Ворд. Для практического освоения,
123 руб
305
Худеем за 3 месяца, или 12 кг за 12 недель. 3-й месяц В последней части нашего фильма "Худеем за 3 месяца: третий месяц" опытный фитнес-тренер познакомит вас с новым комплексом эффективных упражнений на все группы
107 руб
306
Оздоровительный Цигун: И Цзинь Цзин Упражнения, укрепляющие мышцы и сухожилия. Комплекс И Цзинь Цзин - это один из комплексов традиционного оздоровительного Цигун. Он включает в себя физические
142 руб
307
Как достичь оргазма Сам по себе оргазм это естественное, данное от природы качество человека. То есть его не нужно добывать или добиваться каким-то сверхусилиями. Однако, очень многие
133 руб
308
Гимнастика для детей: Общеукрепляющие упражнения Кто из родителей не хочет видеть своего ребенка здоровым, жизнерадостным, успешным? Развитие организма ребенка, уровень его функциональных возможностей и
Фото: Снимаем ночной город Лунные пейзажи, городские улицы, освещенные огнями фонарей и редких машин, предрассветное время... Обычные правила фотосъемки в этих условиях не действуют. В нашем
144 руб
311
Все о выращивании огурцов Огурцы - одна из самых древних, распространенных и любимых овощных культур. Они вкусны, ароматны, обладают диетическими свойствами, предупреждают атеросклероз,
144 руб
312
Уроки контраварийного и экстремального вождения Мы думаем, что эти уроки будут полезны всем. И тем, кто за рулем не одно десятилетие, и тем, чей водительский стаж пока исчисляется несколькими годами или месяцами.
117 руб
313
Магия взаимоотношений "Венец безбрачия", "Печать одиночества", "Неверные друзья", "Сирота", "Дурной партнер", "Черная вдова". Любовь и взаимоотношения с людьми - едва ли не самые важные
House: курс для продвинутых В последние годы в Европе набирает популярность направление клубных танцев - хаус (House dance). В настоящее время его танцуют практически на всех новомодных клубных
122 руб
316
Учимся танцевать: Танго. Базовые движения "Танго - это тайна, которую танцуют двое."Весь мир сейчас танцует танго! Для кого-то это спорт, для кого-то просто танец, но на самом деле танго - это нечто гораздо
157 руб
317
Йога для профилактики остеохондроза Когда начинает болеть спина, шея, или поясница, "хрустят" суставы, тогда мы говорим об остеохондрозе. Говорим, как о чем-то неизбежном… Вы считаете, что "дальше
107 руб
318
Джирокинезис: Начальный уровень Основа занятий джирокинезисом заключается в работе тела через семь естественных движений позвоночника: вперед, назад, вправо, влево, скручивание влево,
162 руб
319
Букет из конфет в корзине Творческие мастер-классы - это новые идеи для вдохновения. Вы сможете легко подобрать и скомбинировать любые материалы, сделать подарки к любому празднику для
157 руб
320
Даосская Йога По теории старинной восточной медицины, все наше тело пронизано невидимыми каналами -"меридианами", по которым циркулирует энергия. Причиной многих болезней
152 руб
321
Мое хобби - быть красивой Программа для деловых женщин, которые при невероятном дефиците свободного времени должны выглядеть абсолютно безупречно. Комплекс физических упражнений для
154 руб
322
Ароматерапия: Чудо-ароматы для здоровья детей Ароматерапия - это лечение с применением натуральных эфирных масел, способных нормализовать психическое состояние человека, уравновесить процессы, происходящие
Практическая реализация желаний: Суженый. Часть 2 Опыт мистиков Востока показывает, что возможности нашего организма неограниченны, и с этим трудно не согласится. Тайные практики, дошедшие до нас, основаны на
143 руб
325
Индийский масляный массаж Автор программы Роберт Илинскас в серии "Экзотические массажи мира" предлагает Вашему вниманию программу "Индийский масляный массаж". Уникальный массаж всего
265 руб
326
Успешная подготовка к ГИА по математике. Часть 2 В практику современной школы вводится новая модель экзамена для выпускников основной школы, учащихся 9-х классов.Эта задача особенно актуальна в связи с введением
107 руб
327
Энциклопедия Таэквон-до: Синий пояс Программу ведет обладатель V дана, мастер спорта международного класса, заслуженный тренер России, директор Московской школы таэквон-до (МШТ) Александр
157 руб
328
Кардио аэробика Насладитесь музыкой и движением! Динамичный урок классической аэробики. Интенсивная нагрузка для тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма
187 руб
329
Народный проект: Ловля на штекер Штекер - обозначение удочек особого класса. Речь идет о длинных (9-13 метров) углепластиковых удилищах без колец, со штекерным соединением колен (кроме нескольких
125 руб
330
Club Dancing: Go-Go Go-Go - это не какой-то определенный стиль, это смесь, вобравшая в себя все самое лучшее из клубных танцев. Это то, что делает Вас центром внимания в любом клубе, на
Баночный массаж Баночный массаж - это вакуумное рефлекторное воздействие на кожу, подкожно-жировую клетчатку, мышцы, нервы и биологически активные точки. Банки применялись с
169 руб
333
Фламенко: Аллегриас Ваше сердце бьется в ритме Фламенко! Фламенко - танец, который не спутаешь ни с каким другим. Извивающиеся руки, прямая спина, стук каблуков - само тело говорит
155 руб
334
Гимнастика для беременных женщин и молодых мам Как известно, беременность и роды подвергают организм женщины серьезным испытаниям. Как подготовиться к ним? Как помочь себе легко родить? Как сохранить фигуру
Су Джок терапия. Фильм 1 Большой палец - голова. Стандартная система соответствия телу на кисти. Замечали ли Вы, что наша кисть похожа на тело? А ведь каждый день мы смотрим на свои руки и не
129 руб
337
Дышите свободно: перкуссионный массаж. Базовый курс Здоровье без лекарств! Перкуссионный массаж получил свое название от латинского слова "percussio", что в переводе означает "простукивание". В основе перкуссионного
154 руб
338
Оздоровительная гимнастика для детей Адри Шврака - исполнительница юни-танцев, гуру фитнеса, тренер, наставник и эксперт по многим стилям танца и фитнес программам. Адри Шврака родилась в Венгрии,
131 руб
339
Тренировочные техники Шаолиня Шаолиньский монастырь был основан в 495 году буддийским шраманом Бато (кит. Чжоу Цзин). Его первыми последователями стали монахи Хуэйгун и Сэнтяо. Именно Сэнтяо в
141 руб
340
Абианга: Индийский меридианный массаж Абианга - Индийский меридианный массаж - это прекрасная аюрведическая спа-техника, которая включает в себя особые приемы работы с энергетическими каналами
282 руб
341
Успешная подготовка к ГИА по математике. Часть 1 В практику современной школы вводится новая модель экзамена для выпускников основной школы, учащихся 9-х классов.Эта задача особенно актуальна в связи с введением
103 руб
342
Йога Айенгара Йога Айенгара является классической хатха-йогой, истоки которой уходят в глубину веков. Шри Беллур Кришнама-чар Сундараджа Айенгар учит йоге более шестидесяти
172 руб
343
Оздоровительный Цигун: Лю Цзи Цзье Подход 6-ти звуков к дыхательным упражнениям.Оздоровительный Цигун появился в далекой древности и стал неотъемлемой частью китайской культуры. Комплекс Лю Цзи
117 руб
344
Учимся лепить из пластилина: Начальный уровень Играем, учимся, развиваемся! Лепка из пластилина - занятие для всей семьи. Чтобы научить ребенка лепить, взрослый прежде должен научиться этому сам. Освоив это
Мушки подо льдом Спортивный клуб "Рыболов" проводит эксперимент: берем подгруженные мушки (нимфы), предназначенные для ловли по открытой воде, оснащаем ими зимнюю удочку, опускаем
146 руб
347
Клубная латина: Ча-ча-ча. Базовый уровень Ча-ча-ча - визитная карточка латино-американской поп-культуры. Живой и ритмический характер сказочной клубной латины необычайно популярен в Америке и Европе уже