Лучшие товары в нашем каталоге!
Главная
Каталог
на главную » Каталог » Книги » Нехудожественная литература » Путешествия. Спорт. Охота и рыбалка » Спорт » Спортивная медицина

вернуться

ЧСС, лактат и тренировки на выносливость. Петер Янсен
ЧСС, лактат и тренировки на выносливость. Петер Янсен

ЧСС, лактат и тренировки на выносливость. Петер Янсен

909 руб

В книге изложены теория и практика тренировки спортсменов на выносливость с применением мониторинга частоты сердечных сокращений (ЧСС) и уровня лактата в крови. Приведены различные тесты для нахождения анаэробного порога и оценки функционального состояния. На основе данных ЧСС и уровня лактата анализируются тренировки и выступления в соревнованиях профессиональных спортсменов. В книге также обсуждаются вопросы перетренированности и спортивного сердца. Спортсмены и тренеры, как использующие, так и не использующие в своей практике мониторы сердечного ритма, найдут в этой книге массу полезной информации. Из книги вы узнаете: С какой интенсивностью необходимо тренироваться, чтобы добиться максимальных результатов. Как оценить текущий уровень работоспособности. Как проверить правильность выполнения тренировки или прохождения дистанции соревнований. Как избежать перетренированности. Как отслеживать степень акклиматизации к тропическим или горным условиям. С какой скоростью необходимо преодолевать марафон.
Вес270
Ширина упаковки165
Высота упаковки10
Глубина упаковки235
АвторПетер Янсен
Тип изданияОтдельное издание
Тип обложкиМягкая обложка
Тираж1000
ПереводчикВалерий Кудрявцев
ПроизведениеЧСС лактат и тренировки на выносливость
© 2010-2016 - ТоварОК.ru интернет-магазин