Mass Complex + creatine - специализированный пищевой продукт для питания спортсменов в период интенсивных тренировок в дополнение к основному рациону. По составу является классическим гейнером с соотношением углеводов и белков 3:1 (оптимальная формула набора мышечной массы для начинающих с исходно нормальной массой тела); для опытных спортсменов - это базовая формула поддержания объема мышечной массы в любых циклах тренировки. В сочетании с различными режимами нагрузок продукт можно использовать для достижения нескольких целей: -Поддержание имеющегося объема мышечной массы при исходно нормальной массе тела; -Быстрый набор мышечной массы при исходном дефиците массы тела; Состав: сывороточный белок - 16 г, молочный белок - 2 г, углеводы - 43, жиры - 5.5г, креатина моногидрат - 1 г. Как повысить эффективность тренировок с помощью спортивного питания? Статья OZON Гид