Лучшие товары в нашем каталоге!
Главная
Каталог
Контакты
на главную » Каталог » Книги » Нехудожественная литература » Путешествия. Спорт. Охота и рыбалка » Спорт » Бодибилдинг. Легкая и тяжелая атлетика
Искать в «Бодибилдинг. Легкая и тяжелая атлетика»:

Бодибилдинг. Легкая и тяжелая атлетика

1 Максимальная сила. Эрик Кресси Максимальная сила. Эрик Кресси
Проверенная и проработанная до мелочей программа "Максимальная сила" поможет вам обрести сильнейшее тело за 16 недель! Если вы один из тех миллионов трудяг, которые без конца тратят время на поднятие тяжестей в тщетном стремлении стать сильнее и заметнее, проводят дни в спортзале, занимаясь по
251 руб
2 Footnotes: What Running Can Tell Us About the Way We Live Now Footnotes: What Running Can Tell Us About the Way We Live Now
Running is more than just a sport. It is also a magical way to get offline and recover some of the joy that modern life increasingly denies us. In Footnotes, Vybarr Cregan-Reid sets out to discover why running means so much to so many. He embarks on a journey that takes him back to nature and
699 руб
3 Мышечная механика. Эверетт Ааберг Мышечная механика. Эверетт Ааберг
Три программы, представленные в книге (базовой силовой подготовки, тренировки всего тела и продвинутая программа со сплитами), позволят вам составить собственные комплексы упражнений для создания силовых программ с прогрессивной тренировочной нагрузкой. Варьируя интенсивность, тренировочный
729 руб
4 Running Free of Injuries Running Free of Injuries
The complete guide to running injuries, how to prevent them, early detection, and how to rehabilitate from
1732 руб
5 Идеальное тело без лишних усилий для женщин и мужчин. Дуглас Брукс Идеальное тело без лишних усилий для женщин и мужчин. Дуглас Брукс
Регулярные тренировки обеспечивают 70% успеха в улучшении физической формы и здоровья. Тем не менее, многие из тех, кто занимается фитнесом, считают, что затратили слишком много времени, но не добились значительных результатов. Если ваши надежды не оправдались, и вы оказались в тупике, то это
266 руб
6 Running Start to Finish Running Start to Finish
Highly acclaimed for its content and design, this running guide is a great resource for all runners. It includes everything you need to start a running program plus plenty to keep you running for years to come. · training programs · stretching · nutrition · cross-training · weight training ·
1637 руб
7 Мой блокнот. Бег. Ф. Аймбургер Мой блокнот. Бег. Ф. Аймбургер
125 руб
8 Эволюция. Как сломать ментальные стены и построить совершенное тело. Джо Манганьелло Эволюция. Как сломать ментальные стены и построить совершенное тело. Джо Манганьелло
Джо Манганьелло - известный голливудский актер ("Настоящая кровь", "Супер Майк"), обладающий мускулатурой, которой завидуют мужчины и восхищаются женщины. Стивен Содерберг называет Джо "ходячим спецэффектом". Его потрясающая физическая форма - результат занятий по специально разработанной им
404 руб
9 Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль. Хэл Кёрнер и Адам Чейз Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль. Хэл Кёрнер и Адам Чейз
О книге Все, что вам нужно знать, чтобы преодолеть первый ультрамарафон или поставить личный рекорд в беге на 100 миль, - из уст победителя легендарных забегов Western States и Hardrock 100. Во время ультрамарафонов у вас нет права на промах, так что учиться на собственных ошибках не стоит.
579 руб
10 Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт. Ренат Шагабутдинов, Эдуард Безуглов Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт. Ренат Шагабутдинов, Эдуард Безуглов
О книгеОтветы на подавляющее большинство вопросов, связанных с управлением энергией, здоровьем и любительским спортом - от ультрамарафонца и главного врача сборной России.Время - это главный ресурс, которого нам вечно не хватает?Так ли это?Типичная ситуация: на часах 16:00, день распланирован
579 руб
11 Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина. Павел Цацулин Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина. Павел Цацулин
В своей книге Павел Цацулин — культовая фигура в области силового фитнеса — предлагает уникальные и действенные способы физических тренировок с гирями. Павел — бывший инструктор советского спецназа, который привез в Америку традиционный русский тренировочный метод и приобрел невероятную
319 руб
12 Использование специальных и подводящих упражнений в тренировочном процессе легкоатлетов. В. Д. Полищук Использование специальных и подводящих упражнений в тренировочном процессе легкоатлетов. В. Д. Полищук
В книге обобщен, проанализирован и систематизирован широкий арсенал специальных и подводящих упражнений, накопленных в современной отечественной и мировой легкой атлетике, которые представлены в удобной для их практического освоения форме. Для студентов и преподавателей высших учебных заведений
909 руб
13 Ударный план для тела. Тодд Деркин, Адам Борнстайн, Майк Зиммерман Ударный план для тела. Тодд Деркин, Адам Борнстайн, Майк Зиммерман
Предлагается интенсивная 10-недельная программа физических упражнений, которая носит комплексный характер и совершенствует не только тело, но и душу. Для широкого круга
979 руб
14 Ultimate Guide to Weight Training for Running: 2nd Edition Ultimate Guide to Weight Training for Running: 2nd Edition
No other running book to date has been so well designed, so easy to use, and so committed to weight training. This book will have the player increasing strength, quickness, agility, and
1743 руб
15 Шанти практика. 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда (+ DVD). Сергей Бадюк Шанти практика. 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда (+ DVD). Сергей Бадюк
О чем эта книга: Эта книга о том, как получить красивое тело и крепкое здоровье через упорные тренировки 24 часа в сутки. Автор, Сергей Бадюк — заслуженный мастер спорта по рукопашному бою и тхэквондо — на основе многолетних тренировок выбрал для книги только самые эффективные комплексы
559 руб
16 100 отжиманий через 7 недель. Стив Спайрс 100 отжиманий через 7 недель. Стив Спайрс
Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок на отжимание для людей с любым уровнем подготовки, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга. Для наглядности все упражнения сопровождаются фотографиями. Для широкого круга
157 руб
17 Большая книга 15-минутных тренировок для мужчин. Селин Йегер Большая книга 15-минутных тренировок для мужчин. Селин Йегер
В книге представлено более 400 эффективных силовых упражнений, объединенных в 85 сверхбыстрых тренировок, каждая из которых занимает всего 15 минут. Все упражнения снабжены цветными фотографиями. Для широкого круга
799 руб
18 Силовые тренировки. Визуальный самоучитель Силовые тренировки. Визуальный самоучитель
Двухстраничные уроки с цветными фотографиями для широкого круга читателей, желающих получить максимальную пользу от занятий
494 руб
19 Weight Training For Running: The Ultimate Guide Weight Training For Running: The Ultimate Guide
This is the most comprehensive and up-to-date running-specific training guide in the world today. It contains descriptions and photographs of nearly 100 of the most effective weight training, flexibility, and abdominal exercises used by runners
1743 руб
20 Мускулатура. Построй свое тело. Фабьен Манги Мускулатура. Построй свое тело. Фабьен Манги
Хотите получить мускулистое тело за несколько месяцев? Книга шаг за шагом поможет вам достичь целей, которые вы ставите перед собой, - от снижения веса до набора мышечной массы.Упражнения, снаряжение, питание - здесь вы найдете полную информацию для того, чтобы через 6 месяцев выглядеть не хуже
158 руб
21 Психологический тренинг для бегунов. Как сохранить мотивацию. Джефф Гэллоуэй Психологический тренинг для бегунов. Как сохранить мотивацию. Джефф Гэллоуэй
Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную
999 руб
22 5 килограммов мышц через 7 недель. Бретт Стюарт, Джейсон Уорнер 5 килограммов мышц через 7 недель. Бретт Стюарт, Джейсон Уорнер
В этой книге, снабженной полезными таблицами и фотографиями, представлено все, чтобы нарастить мышцы: простые программы тренировок, пошаговые инструкции по выполнению упражнений, план питания для максимального прироста мышечной массы. Для широкого круга
197 руб
23 Суше. Сильнее. Рельефнее. Челленджер для мужчин на год. Мэттьюз Майкл Суше. Сильнее. Рельефнее. Челленджер для мужчин на год. Мэттьюз Майкл
"Челленджер для мужчин на год" - превосходное дополнение к книге "Больше. Суше. Сильнее" от знаменитого американского фитнес-тренера Майкла Мэттьюза. Расписание тренировок и краткие рекомендации к выполнению - ничего лишнего, только все самое необходимое, чтобы за год превратить ваше тело в
212 руб
24 Методика индивидуального планирования спортивной подготовки легкоатлетов высокой квалификации, специализирующихся в беге на средние и длинные дистанции. Т. В. Самоленко Методика индивидуального планирования спортивной подготовки легкоатлетов высокой квалификации, специализирующихся в беге на средние и длинные дистанции. Т. В. Самоленко
В монографии раскрываются актуальные вопросы индивидуальной многолетней подготовки высококвалифицированных бегуний на средние и длинные дистанции к соревнованиям различного уровня - Играм Олимпиад, чемпионатам мира, Европы. Изложены различные варианты построения тренировочного процесса в
990 руб
25 50 подтягиваний через 7 недель. Бретт Стюарт 50 подтягиваний через 7 недель. Бретт Стюарт
Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки, от новичков, желающих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов фитнеса, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга. Для наглядности все упражнения
187 руб
26 300 подъемов корпуса через 7 недель. Бретт Стюарт 300 подъемов корпуса через 7 недель. Бретт Стюарт
В книге представлена простая, но эффективная программа упражнений, которая принесет несомненную пользу мужчинам и женщинам любого возраста и физической подготовки. Выполняя правильно 30 с лишним упражнений разной степени сложности совместно с подъемами корпуса, вы укрепите мышцы брюшного пресса и
157 руб
27 Running & Breathing Running & Breathing
Dr OBriens unique style of running incorporates special yogic breathing techniques. This method he created has helped many athletes from marathoners and national swimmers to international tennis players and Olympic stars. It will enhance your running, increase your endurance, and help you have fun
1743 руб
28 Kinematic of Running for Gymnasts Sprinters and Long Jumpers Kinematic of Running for Gymnasts Sprinters and Long Jumpers
Running is involved in approach run of gymnastics, approach run of long jump and many such other preparatory phases of activities. It is interesting to analyze the basic characteristic of running in these cases and find out the differences between the activities, if any. With this consideration
3353 руб
29 Уличные тренировки. Городской воркаут. Э. Кавадло, Д. Кавадло Уличные тренировки. Городской воркаут. Э. Кавадло, Д. Кавадло
Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута.В первой части вы познакомитесь с основными принципами тренировок. Во второй части вы узнаете все о пяти краеугольных камнях, на которых стоит методика фундаментального развития собственного тела: подтягивания,
499 руб
30 Совершенствование двигательных действий метателей копья Совершенствование двигательных действий метателей копья
При тренировке метателей высокой квалификации в предложенных нами условиях выявлена возможность выполнения большей работы в первой фазе движения – финальном усилии, по отношению ко второй его фазе. Этот факт должен побуждать тренеров и спортсменов к разработке и применению таких средств и методов
5594 руб
31 Большая книга мышц. Ян Кинг и Лу Шулер Большая книга мышц. Ян Кинг и Лу Шулер
Создание великолепной фигуры - это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон. Искусство же в том, чтобы заставить мышцы и волокна работать нам на благо, создавая сильное, выносливое и здоровое тело,
939 руб
32 Stuart McRoberts New BRAWN Series: Book 1: How to Build Up to 50 Pounds of Muscle the Natural Way Stuart McRoberts New BRAWN Series: Book 1: How to Build Up to 50 Pounds of Muscle the Natural Way
The guidance in this book teaches Course 1. Before anabolic steroids started to infest the body-building world, variations of Course 1 were famous, popular, and responsible for building tons of muscle. But in the 1960s, when the use of steroids became popular among competitive body-builders, the
1689 руб
33 Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни. Дмитрий Сафиоллин Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни. Дмитрий Сафиоллин
Я был обычным человеком, который к третьему десятку начинает осознавать, что многие детские мечты так и останутся мечтами. Что гарантийный пробег подаренного природой тела скоро закончится, придут болезни, а с ними слабость и уныние. Что год идет за годом, а жизнь не меняется. Чего-то не хватает.
769 руб
34 Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее. Мэт Фицджеральд Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее. Мэт Фицджеральд
"Большинство бегунов-любителей тренируются неправильно. Автор рассказывает, как тренируются элитные бегуны и почему нужно начать бегать медленнее, чтобы соревноваться быстрее, предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое
669 руб
35 Body Sculpting with Kettlebells for Men Body Sculpting with Kettlebells for Men
Body Sculpting with Kettlebells for
2119 руб
36 Anatomy of Strength and Conditioning Anatomy of Strength and Conditioning
Anatomy of Strength and Conditioning is a clear, accessible guide to the muscles used when strengthening and conditioning – a fascinating insight that will give you a training
1925 руб
37 Атлетическая гимнастика Атлетическая гимнастика
В своей работе автор обосновывает важность занятий атлетической гимнастикой для студентов-юношей. Это учебно-методическое пособие можно рассматривать и как самоучитель по гиревому спорту и пауэрлифтингу для тех, кто занимается самостоятельно силовой подготовкой. Предлагаемая вниманию читателя
4576 руб
38 Фитнес. Мужской и женский взгляд. Владимир и Ирина Турчинские Фитнес. Мужской и женский взгляд. Владимир и Ирина Турчинские
Эта уникальная книга - взгляд на мужской и женский фитнес не только с общепринятой точки зрения, а именно тренировок в спортивном зале. Это более широкий взгляд двух профессионалов на то, что на самом деле следует понимать под фитнесом: такой образ жизни, при котором отличная физическая форма
277 руб
39 Атлетический брюшной пресс. Скотт Коул, Том Сиборн Атлетический брюшной пресс. Скотт Коул, Том Сиборн
Представленная авторами революционная программа позволит вам радикально изменить подход к тренировке мышц брюшного пресса. Наряду с различными вариантами скручиваний, для сбалансированной проработки мышц живота и спины вы будете выполнять движения, гармонично развивающие все ваше тело. С помощью
142 руб
40 Shut Up and Run Shut Up and Run
An ultra marathoner and running coach captures the energy and joy of running in this illustrated, full-color motivational interactive fitness guide and journal that will inspire every type of runner—from beginner to experienced marathoner—to shut up and run. Running isn’t just an activity, it’s a
1920 руб
41 Бег вместо лекарств в любом возрасте. Попов Петр Александрович Бег вместо лекарств в любом возрасте. Попов Петр Александрович
Уникальная методика доктора Попова учит правильно ходить и бегать. За основу взято движения детей, в которых изначально природой заложено стремление к активной жизни: 3-5-летний ребенок за день пробегает до 40 км! Вернуться к истокам - значит, обрести утраченное здоровье! Это девиз доктора Попова.
239 руб
42 Anatomy of Functional Training Anatomy of Functional Training
An essential guide to functional training programmes, brought to life with accessible 3D anatomical
1925 руб
43 Анатомия силовых тренировок для женщин. Фредерик Делавье, Майкл Гандил Анатомия силовых тренировок для женщин. Фредерик Делавье, Майкл Гандил
В книге собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Для широкого круга
749 руб
44 Using Transformative Learning as a Framework for Women and Running Using Transformative Learning as a Framework for Women and Running
This qualitative narrative inquiry explores learning and change in women’s self-perceptions through regular participation in running. In-depth interviews of 11 adult women who had been running between 1 to 4 years were conducted. Based on the interviews, a unique narrative was created for each
7378 руб
45 Морфометрические показатели сердца легкоатлетов Морфометрические показатели сердца легкоатлетов
Морфометрические параметры миокарда желудочков сердца являются значимыми для понимания изменений, происходящих в сердце спортсменов под влиянием физических нагрузок. Тренировки любой интенсивности вызывают определенные сдвиги морфометрических показателей, что позволяет судить об особенностях
2699 руб
46 Female Athlete: Train for Success Female Athlete: Train for Success
Six respected experts in the field of strength training and athlete development have come together to create this comprehensive and user-friendly guide to increasing female athletic performance. Appropriate for the weekend athlete as well as the elite, this book is free from the technical jargon
1743 руб
47 Организационно-методические основы занятий студентов легкой атлетикой Организационно-методические основы занятий студентов легкой атлетикой
В настоящее время наиболее современным и продуктивным направлением повышения физической подготовленности и двигательной активности, укрепления здоровья молодежи, является конверсия спортивных технологий в учебный процесс физического воспитания студентов в вузе и на основе этого организация и
6061 руб
48 Анатомия упражнений на растяжку. Арнольд Нельсон, Юко Кокконен Анатомия упражнений на растяжку. Арнольд Нельсон, Юко Кокконен
Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются. Книга "Анатомия упражнений на растяжку" создана специально для тех, кто хочет
578 руб
49 Pure Physique: How to Maximize Fat-Loss & Muscular Development: 2nd Edition Pure Physique: How to Maximize Fat-Loss & Muscular Development: 2nd Edition
This book is for anyone who ever felt they should be getting more from their efforts in and out of the gym. This book will teach you how to put together an exercise and nutrition program that is truly tailor-fitted to meet your individual needs and goals. Unlike other books that provide fad diets
1675 руб
50 Анатомия тренировок со свободными отягощениями. Райан Джордж Анатомия тренировок со свободными отягощениями. Райан Джордж
С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Справочник поможет вам составить для себя максимально эффективные и
364 руб

1 2 3 вперед

© 2010-2016 - ТоварОК.ru интернет-магазин