Лучшие товары в нашем каталоге!
Главная
Каталог
Контакты
на главную » Каталог » Книги » Нехудожественная литература » Путешествия. Спорт. Охота и рыбалка » Спорт » Бодибилдинг. Легкая и тяжелая атлетика
Искать в «Бодибилдинг. Легкая и тяжелая атлетика»:

Бодибилдинг. Легкая и тяжелая атлетика

1 Система русских силовых тренировок. Павел Цацулин Система русских силовых тренировок. Павел Цацулин
Павел Цацулин - культовая фигура силового фитнеса - знакомит нас с уникальными и действенными способами физических тренировок. Бывший инструктор советского спецназа, который привез в Америку традиционные русские методики тренировок, стал невероятно популярен и даже получил прозвище "король гирь".
363 руб
2 Введение в теорию тренировки. Официальное руководство ИААФ по обучению легкой атлетике. Питер ДЖ. Л. Томпсон Введение в теорию тренировки. Официальное руководство ИААФ по обучению легкой атлетике. Питер ДЖ. Л. Томпсон
В "Системе обучения и сертификации тренеров ИААФ" местоимения "он", "ему", "его" относятся в одинаковой степени и к мужчинам и к женщинам. Это важно в легкой атлетике, так как подчеркивает, что женщины и мужчины занимают равное положение и имеют равные
393 руб
3 Большая книга мышц. Ян Кинг и Лу Шулер Большая книга мышц. Ян Кинг и Лу Шулер
Создание великолепной фигуры - это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон. Искусство же в том, чтобы заставить мышцы и волокна работать нам на благо, создавая сильное, выносливое и здоровое тело,
1159 руб
4 Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт. Ренат Шагабутдинов, Эдуард Безуглов Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт. Ренат Шагабутдинов, Эдуард Безуглов
О книгеОтветы на подавляющее большинство вопросов, связанных с управлением энергией, здоровьем и любительским спортом - от ультрамарафонца и главного врача сборной России.Время - это главный ресурс, которого нам вечно не хватает?Так ли это?Типичная ситуация: на часах 16:00, день распланирован
529 руб
5 Шанти практика. 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда (+ DVD). Сергей Бадюк Шанти практика. 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда (+ DVD). Сергей Бадюк
О чем эта книга: Эта книга о том, как получить красивое тело и крепкое здоровье через упорные тренировки 24 часа в сутки. Автор, Сергей Бадюк — заслуженный мастер спорта по рукопашному бою и тхэквондо — на основе многолетних тренировок выбрал для книги только самые эффективные комплексы
649 руб
6 Мышечная механика. Эверетт Ааберг Мышечная механика. Эверетт Ааберг
Три программы, представленные в книге (базовой силовой подготовки, тренировки всего тела и продвинутая программа со сплитами), позволят вам составить собственные комплексы упражнений для создания силовых программ с прогрессивной тренировочной нагрузкой. Варьируя интенсивность, тренировочный
649 руб
7 Индивидуализация тренировочного процесса спортсменок в скоростно-силовых видах легкой атлетики. Е. П. Врублевский Индивидуализация тренировочного процесса спортсменок в скоростно-силовых видах легкой атлетики. Е. П. Врублевский
В работе излагаются наиболее общие стороны реализации принципа индивидуализации в спорте и его конкретные проявления и скоростно-силовых вилах легкой атлетики. Систематизированы особенности морфологических и функциональных характеристик женщин-спортсменок. Обоснованы принципиальные подходы к
969 руб
8 Силовые упражнения для мужчин и женщин. Билл Перл Силовые упражнения для мужчин и женщин. Билл Перл
Описаны физические упражнения с отягощениями, направленные на формирование и укрепление различных мышц человеческого тела. "Библией атлетов и культуристов" называют эту книгу в США с 1986 года, когда она была издана впервые. Для широкого круга читателей, мужчин и женщин, людей всех возрастных
434 руб
9 Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее. Мэт Фицджеральд Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее. Мэт Фицджеральд
"Большинство бегунов-любителей тренируются неправильно. Автор рассказывает, как тренируются элитные бегуны и почему нужно начать бегать медленнее, чтобы соревноваться быстрее, предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое
609 руб
10 Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин. Фредерик Делавье Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин. Фредерик Делавье
Книга получила всемирное признание и стала универсальным пособием не только для любителей силовых упражнений, но и для профессиональных опытных атлетов.В ней вы найдете подробное описание основных базовых силовых упражнений для развития мускулатуры, познакомитесь с последними достижениями в области
2089 руб
11 Бегай! Прыгай! Метай! Бегай! Прыгай! Метай!
Вашему вниманию предлагается книга "Бегай! Прыгай! Метай!". Официальное руководство ИААФ по обучению легкой
363 руб
12 100 отжиманий через 7 недель. Стив Спайрс 100 отжиманий через 7 недель. Стив Спайрс
Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок на отжимание для людей с любым уровнем подготовки, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга. Для наглядности все упражнения сопровождаются фотографиями. Для широкого круга
166 руб
13 Методика индивидуального планирования спортивной подготовки легкоатлетов высокой квалификации, специализирующихся в беге на средние и длинные дистанции. Т. В. Самоленко Методика индивидуального планирования спортивной подготовки легкоатлетов высокой квалификации, специализирующихся в беге на средние и длинные дистанции. Т. В. Самоленко
В монографии раскрываются актуальные вопросы индивидуальной многолетней подготовки высококвалифицированных бегуний на средние и длинные дистанции к соревнованиям различного уровня - Играм Олимпиад, чемпионатам мира, Европы. Изложены различные варианты построения тренировочного процесса в
979 руб
14 300 подъемов корпуса через 7 недель. Бретт Стюарт 300 подъемов корпуса через 7 недель. Бретт Стюарт
В книге представлена простая, но эффективная программа упражнений, которая принесет несомненную пользу мужчинам и женщинам любого возраста и физической подготовки. Выполняя правильно 30 с лишним упражнений разной степени сложности совместно с подъемами корпуса, вы укрепите мышцы брюшного пресса и
166 руб
15 Бегущий без сна. Откровения ультрамарафонца. Дин Карназес Бегущий без сна. Откровения ультрамарафонца. Дин Карназес
О книгеЯркая автобиографическая книга легендарного ультрамарафонца Дина Карназеса.Ультрамарафонец Дин Карназес, пробежавший 50 марафонов за 50 дней в 50 штатах (350 миль без сна), участвовавший в забеге на Южном Полюсе и победивший в легендарном испытании "Бэдуотер" (217 километров по Долине Смерти
589 руб
16 Классическая энциклопедия бодибилдинга. Арнольд Шварценеггер Классическая энциклопедия бодибилдинга. Арнольд Шварценеггер
Самое авторитетное в мире издание по бодибилдингу от выдающегося атлета и человека.Книга одного из самых известных и успешных людей в мире - Арнольда Шверценеггера - станет незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и выстроить свое тело по кирпичикам. Психологический тренинг,
1339 руб
17 Эволюция. Как сломать ментальные стены и построить совершенное тело. Джо Манганьелло Эволюция. Как сломать ментальные стены и построить совершенное тело. Джо Манганьелло
Джо Манганьелло - известный голливудский актер ("Настоящая кровь", "Супер Майк"), обладающий мускулатурой, которой завидуют мужчины и восхищаются женщины. Стивен Содерберг называет Джо "ходячим спецэффектом". Его потрясающая физическая форма - результат занятий по специально разработанной им
454 руб
18 Дзен и велосипед. Действуй! Беги!(комплект из 2-х книг). Креймер Хуан Карлос, Сафиоллин Дмитрий Дзен и велосипед. Действуй! Беги!(комплект из 2-х книг). Креймер Хуан Карлос, Сафиоллин Дмитрий
"Дзен и велосипед: велопрогулка как вид медитации".Велосипед — это не просто транспорт, благодаря которому вы доберетесь в нужное место, а заодно потренируете ноги. Это полезный гаджет, который поможет вам достичь осознанности и помедитировать. Ведь когда вы едете на велосипеде, то испытываете
1009 руб
19 Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни. Дмитрий Сафиоллин Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни. Дмитрий Сафиоллин
Я был обычным человеком, который к третьему десятку начинает осознавать, что многие детские мечты так и останутся мечтами. Что гарантийный пробег подаренного природой тела скоро закончится, придут болезни, а с ними слабость и уныние. Что год идет за годом, а жизнь не меняется. Чего-то не хватает.
414 руб
20 Классическая энциклопедия бодибилдинга. Шварценеггер Арнольд Классическая энциклопедия бодибилдинга. Шварценеггер Арнольд
О чем эта книга: «Классическая энциклопедия бодибилдинга» - это уникальное пособие, написанное человеком, имя которого знает весь мир. Арнольд Шварценеггер, ставший в 1967 году самым молодым «Мистером Вселенная», как никто другой знает, как при помощи правильных тренировок и питания достичь
1089 руб
21 Бег вместо лекарств в любом возрасте. Попов Петр Александрович Бег вместо лекарств в любом возрасте. Попов Петр Александрович
Уникальная методика доктора Попова учит правильно ходить и бегать. За основу взято движения детей, в которых изначально природой заложено стремление к активной жизни: 3-5-летний ребенок за день пробегает до 40 км! Вернуться к истокам - значит, обрести утраченное здоровье! Это девиз доктора Попова.
202 руб
22 Анатомия силовых тренировок для женщин. Фредерик Делавье, Майкл Гандил Анатомия силовых тренировок для женщин. Фредерик Делавье, Майкл Гандил
В книге собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Для широкого круга
959 руб
23 Психологический тренинг для бегунов. Как сохранить мотивацию. Джефф Гэллоуэй Психологический тренинг для бегунов. Как сохранить мотивацию. Джефф Гэллоуэй
Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную
999 руб
24 Бодибилдинг и другие секреты успеха. Александр Невский Бодибилдинг и другие секреты успеха. Александр Невский
Книга от русского актера, продюсера, сценариста, режиссера и культуриста в Америке Александра Невского.Секреты успеха в спорте и жизни.Упражнения, рецепты, программы
373 руб
25 Большая книга 15-минутных тренировок для женщин. Селин Йегер Большая книга 15-минутных тренировок для женщин. Селин Йегер
В книге представлено более 400 ультра-эффективных упражнений, объединенных в 85 сверхбыстрых тренировок, каждая из которых занимает всего 15 минут. Все упражнения снабжены цветными фотографиями. Для широкого круга
829 руб
26 Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты. Михай Чиксентмихайи, Филип Латтер, Кристин Вейнкауфф Дурансо Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты. Михай Чиксентмихайи, Филип Латтер, Кристин Вейнкауфф Дурансо
О книгеАвтор знаменитой концепции «потока» Михай Чиксентмихайи с соавторами пишут о том, как достигать состояния потока во время бега — как на тренировках, так и на соревнованиях — и благодаря этому получать больше удовольствия от спорта
579 руб
27 Гири - новый фитнес. Мария Ларина Гири - новый фитнес. Мария Ларина
Это первая в России книга о гиревом фитнесе. В ней гири предстают в новом виде - как один из современных и эффективных способов достичь идеальной физической формы. Шаг за шагом, следуя подробным инструкциям к упражнениям, вы придёте к результату, который будет заметен не только вам. Всего 10 недель
226 руб
28 Бодибилдинг для Бодибилдинг для "чайников". Лиз Непорент, Сюзанна Шлозберг, Ширли Арчер
Хотите узнать, как приобрести красивую осанку и фигуру, стать сильнее, стройнее и увереннее в себе, сохранив здоровье и активность на долгие годы? Тогда лучше книги Бодибилдинг для чайников, 3-е издание, вам не найти. Ее авторы, профессиональные инструкторы и тренеры по фитнесу Лиз Непорент,
1089 руб
29 Мужчина. Версия 2.0. Джон Романелло, Адам Борнстайн Мужчина. Версия 2.0. Джон Романелло, Адам Борнстайн
Книга представляет собой пошаговое руководство, с помощью которого вы можете вернуть здоровье, великолепно выглядеть, иметь полноценную сексуальную жизнь и даже обратить вспять процесс старения. Эксперты в области фитнеса Джон Романелло и Адам Борнстайн создали программу, которая позволяет
383 руб
30 ФакФитнес. Ступени натурального бодибилдинга. George Strong ФакФитнес. Ступени натурального бодибилдинга. George Strong
Лидер в сегменте электронных продаж раздела "Спорт".Автор популярного канала на YouTube - HeavyMetalGym.Опровержение распространенных мифов о телосложении, питании и
549 руб
31 Легкая атлетика. Энциклопедия. В 2 томах (комплект). В. Б. Зеличенок, В. Н. Спичков, В. Л. Штейнбах Легкая атлетика. Энциклопедия. В 2 томах (комплект). В. Б. Зеличенок, В. Н. Спичков, В. Л. Штейнбах
Энциклопедия "Легкая атлетика" выпущена в нашей стране впервые. Она содержит статьи, освещающие широкий круг вопросов, связанных с легкой атлетикой - самым массовым и самым объемным видом спорта. Здесь специалисты и любители этого вида спорта найдут ответы на многие интересующие их вопросы. В
2149 руб
32 Ударный план для тела. Тодд Деркин, Адам Борнстайн, Майк Зиммерман Ударный план для тела. Тодд Деркин, Адам Борнстайн, Майк Зиммерман
Предлагается интенсивная 10-недельная программа физических упражнений, которая носит комплексный характер и совершенствует не только тело, но и душу. Для широкого круга
599 руб
33 Анатомия бодибилдинга. Ник Эванс Анатомия бодибилдинга. Ник Эванс
Иллюстрированное пособие по скульптурной проработке мышц. Для широкого круга
469 руб
34 Мускулатура. Построй свое тело. Фабьен Манги Мускулатура. Построй свое тело. Фабьен Манги
Хотите получить мускулистое тело за несколько месяцев? Книга шаг за шагом поможет вам достичь целей, которые вы ставите перед собой, - от снижения веса до набора мышечной массы.Упражнения, снаряжение, питание - здесь вы найдете полную информацию для того, чтобы через 6 месяцев выглядеть не хуже
137 руб
35 5 килограммов мышц через 7 недель. Бретт Стюарт, Джейсон Уорнер 5 килограммов мышц через 7 недель. Бретт Стюарт, Джейсон Уорнер
В этой книге, снабженной полезными таблицами и фотографиями, представлено все, чтобы нарастить мышцы: простые программы тренировок, пошаговые инструкции по выполнению упражнений, план питания для максимального прироста мышечной массы. Для широкого круга
209 руб
36 Анатомия тренировок со свободными отягощениями. Райан Джордж Анатомия тренировок со свободными отягощениями. Райан Джордж
С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Справочник поможет вам составить для себя максимально эффективные и
385 руб
37 Большой спринт во сне и наяву. Валерий Борзов Большой спринт во сне и наяву. Валерий Борзов
"Большой спринт во сне и на яву" - книга об оригинальном практическом опыте достижения резонансного успеха в спринтерском беге, поскольку этот опыт стал определяющим фактором для реализации судьбоносных планов автора после завершения спортивной
1429 руб
38 Суше. Сильнее. Рельефнее. Челленджер для мужчин на год. Мэттьюз Майкл Суше. Сильнее. Рельефнее. Челленджер для мужчин на год. Мэттьюз Майкл
"Челленджер для мужчин на год" - превосходное дополнение к книге "Больше. Суше. Сильнее" от знаменитого американского фитнес-тренера Майкла Мэттьюза. Расписание тренировок и краткие рекомендации к выполнению - ничего лишнего, только все самое необходимое, чтобы за год превратить ваше тело в
234 руб
39 Экстремальная растяжка. Раздвигая границы возможного. Эл Кавадло Экстремальная растяжка. Раздвигая границы возможного. Эл Кавадло
Загляните в любой тренажерный зал, и вы, скорее всего, увидите силовые тренировки, аэробику, велотренажеры, посмеетесь над тем как люди бог знает что вытворяют на раскачивающейся кор-платформе. Изредка можно увидеть людей, занимающихся растяжкой, но большинство атлетов полагают, что это ерунда и
339 руб
40 Рельефный торс за 3 месяца. Комплекс самых эффективных упражнений. Мурзин Д.В. Рельефный торс за 3 месяца. Комплекс самых эффективных упражнений. Мурзин Д.В.
Эта книга - для мужчин. Точнее, для тех из них, кто собирается классно выглядеть в любое время года, вне зависимости от возраста, наличия магнитных бурь и курса евро. И при этом не тратить слишком много времени на тренировки, ловко вписывая их в свой график без ущерба для бизнеса, творчества и
619 руб
41 Лучшее для мужчин. Тренировка без отягощений Лучшее для мужчин. Тренировка без отягощений
Приводится широкий набор физических упражнений, не требующих отягощений, которые позволяют проработать практически все основные группы мышц. Для широкого круга
136 руб
© 2010-2016 - ТоварОК.ru интернет-магазин