Лучшие товары в нашем каталоге!
Главная
Каталог
Контакты
на главную » Каталог » Книги » Нехудожественная литература » Путешествия. Спорт. Охота и рыбалка » Спорт » Фитнес.Физическая культура
Искать в «Фитнес.Физическая культура»:

Фитнес.Физическая культура

1 Мой блокнот. Боди-тренинг. Элоди Сильяро Мой блокнот. Боди-тренинг. Элоди Сильяро
Спортивное, крепкое, гармоничное тело за 6 недель - это возможно! Поставьте перед собой цель получить рельефный пресс, точеные бедра, упругие ягодицы и в целом подтянутую фигуру. Для этого придется попотеть на тренировках, бросая себе все более трудные вызовы, но результатом будут идеально
126 руб
2 Анатомия пилатеса. Абигейл Эллсуорт Анатомия пилатеса. Абигейл Эллсуорт
?Понимание воздействия любого упражнения на ваше тело – это ключ к достижению успеха. "Анатомия пилатеса" обеспечит твердую основу, на которой вы сможете создать свой собственный режим занятий пилатесом. В книге представлены курсы для любой подготовки, в которых автор гармонично сочетает
444 руб
3 Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к Труду и Обороне" (ГТО). Документы и методические материалы. Н. В. Паршикова, В. В. Бабкин, П. А. Виноградов, В. А. Уваров
В сборник включены нормативные правовые документы и методические материалы, регламентирующие деятельность органов управления физической культурой и спортом, физкультурно-спортивных организаций по внедрению ВФСК "Готов к труду и обороне" (ГТО). Для руководителей органов управления физической
444 руб
4 Питание для чемпионов. Гленн Кардвелл Питание для чемпионов. Гленн Кардвелл
Книга ПИТАНИЕ ДЛЯ ЧЕМПИОНОВ - идеальный источник информации для всех, кто заботится о своем здоровье, ведет активный образ жизни и интересуется вопросами здорового питания. Гленн Кардвелл - квалифицированный, практикующий диетолог с опытом работы более 30 лет. В 5-м издании своей популярной книги
173 руб
5 Двигательная активность и здоровье. От лечебной гимнастики до паркура. М. А. Ерёмушкин Двигательная активность и здоровье. От лечебной гимнастики до паркура. М. А. Ерёмушкин
Автор с разных точек зрения рассматривает построение свободного движения, не ограниченного какими-либо внешними обстоятельствами и внутренними рамками условностей. Приводятся примеры базовых комплексов лечебной гимнастики, использующихся на этапах лечения травм опорно-двигательного аппарата.
256 руб
6 Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин. Марк Велла Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин. Марк Велла
Новейшие исследования подтверждают, что женский организм в силу своих особенностей нуждается совсем не в таких упражнениях, как мужской, и что тренировочные программы должны модифицироваться с учетом возраста, телосложения и ваших индивидуальных особенностей. Эта уникальная книга объединяет в себе
599 руб
7 Беременная и клевая! Спортивная фигура во время беременности и после родов. Трейси Малетт Беременная и клевая! Спортивная фигура во время беременности и после родов. Трейси Малетт
«Книга “Беременная и клевая! Спортивная фигура во время беременности и после родов” исключает все возможные догадки о том, можно или нельзя беременным женщинам заниматься спортом и как правильно это делать: Трейси делится со своими читательницами подробным описанием всех упражнений, а фотографии
509 руб
8 Диагностика состояния клиентов в фитнес/велнес-клубе. Е. Б. Мякинченко, В. И. Нечаев, М. Д. Дидур, Л. Л. Ионова, О. В. Алимова Диагностика состояния клиентов в фитнес/велнес-клубе. Е. Б. Мякинченко, В. И. Нечаев, М. Д. Дидур, Л. Л. Ионова, О. В. Алимова
Успешные внутриклубные продажи и количество продлений клубных карт в фитнес- и велнес-клубах напрямую зависят от уровня сервиса и качества работы с клиентами. Это достигается, кроме прочего, обеспечением индивидуального подхода и налаживания более тесного контакта клиентов с персоналом клуба.
779 руб
9 Первобытная гимнастика. И. Борщенко Первобытная гимнастика. И. Борщенко
Снова встав на четвереньки, человек наверняка избавился бы от заболеваний опорно-двигательного аппарата. Для людей с проблемным позвоночником и болезнями суставов вертебрологи разработали специальный тренинг: на время выполнения упражнений он возвращает человека в физиологичную первобытную позу -
96 руб
10 Офисная гимнастика (набор из 50 карточек) Офисная гимнастика (набор из 50 карточек)
50 карточек с гимнастикой в офисе: 26 упражнений против усталости и напряжения спины, шеи, рук и ног; 22 приема против утомления глаз. Берегите здоровье на рабочем
429 руб
11 #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после. Ольга Маркес #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после. Ольга Маркес
Школа Идеального Тела #SEKTA - это не просто уникальная методика по изменению пищевых привычек и программа тренировок, по которым ежедневно занимаются более 200 000 человек. Это растущее сообщество, подкованное научной практикой, которое выросло из блога в Живом Журнале до многочисленных филиалов
439 руб
12 Живи. 7 заповедей энергии и здоровья. Ицхак Пинтосевич Живи. 7 заповедей энергии и здоровья. Ицхак Пинтосевич
Это книга-тренинг, поэтому в ней много упражнений и оздоровительных практик. В конце каждой главы дается домашнее задание для проработки. Легкий, немного ироничный текст разбавлен анекдотами, карикатурами и высказывания знаменитых людей на тему здоровья.Ицхак Пинтосевич – в прошлом профессиональный
321 руб
13 Фьюжн-пилатес. Мой блокнот. Кларисс Ненар Фьюжн-пилатес. Мой блокнот. Кларисс Ненар
Хотите иметь стройную, точеную фигуру? Это возможно! С помощью Фьюжн-пилатеса, представляющего собой сочетание балетных упражнений и пилатеса, вы сможете сжигать калории и качать мышцы с грациозностью танцовщицы. Эта стильная и эффективная форма фитнеса разработана специально для вас! А в качестве
126 руб
14 Лежачая гимнастика. И. Борщенко Лежачая гимнастика. И. Борщенко
Известный российский нейрохирург, вертебролог Игорь Анатольевич Борщенко разработал специальный комплекс восстанавливающей гимнастики, позволяющий совместить отдых позвоночника и суставов с тренировкой мышц. Во время занятий "лежачей" гимнастикой упражнения выполняются в горизонтальном положении:
99 руб
15 Технология атлетизма. Советы спортивного врача. О. С. Кулиненков Технология атлетизма. Советы спортивного врача. О. С. Кулиненков
Сила и объем мышечной массы человека базируются на четырех китах: - физической нагрузке (силовая тренировка); - рациональном питании (в т. ч. специальном); - фармакологической поддержке (базовой и специальной); - психологической коррекции. Книга содержит простые, доступные советы по подготовке
579 руб
16 Полюби свое тело! Полюби свое тело!
Взглянув с утра в зеркало, вы снова ругаете себя за то, что поправились? Сегодня многие недовольны своей фигурой. Но мало кто задумывается о том, что лишние килограммы в большинстве случаев - проблема не физиологическая, а психологическая. Истинными причинами этого явления часто оказываются
183 руб
17 Куриный бульон для души. Создай себя заново. 101 вдохновляющая история о фитнесе, правильном питании и работе над собой. Кэнфилд Джек; Хансен Марк Виктор; Ньюмарк Эми Куриный бульон для души. Создай себя заново. 101 вдохновляющая история о фитнесе, правильном питании и работе над собой. Кэнфилд Джек; Хансен Марк Виктор; Ньюмарк Эми
Хотите похудеть, начать правильно питаться, завести здоровые привычки, прийти в форму? Нет лучшей мотивации, чем услышать чужую историю. "Куриный бульон для души. Создай себя заново" — лучшая книга для тех, кто начинает здоровый образ жизни. Позитивные, практичные и целеустремленные рассказы о
276 руб
18 Даже очень негибкие люди могут легко сесть на шпагат. Эйко Даже очень негибкие люди могут легко сесть на шпагат. Эйко
Эта книга - мега-бестселлер из Японии, благодаря которому уже более 1 миллиона человек по всему миру доказали, что ничего невозможного нет. Эйко, королева шпагата, разработала уникальный 4-х недельный план растяжки для тех, кто с детства мечтал быть пластичным, но не мог. Теперь каждый, абсолютно
216 руб
19 Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни. Анастасия Полетаева Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни. Анастасия Полетаева
Анастасия Полетаева - основатель Школы Скандинавской Ходьбы."Анастасия была первой, кто начал развивать скандинавскую ходьбу в России. Это действительно здорово, что при всех проблемах в стране того времени нашелся человек, который так увлеченно и с таким энтузиазмом взялся за это дело".Тауф
149 руб
20 Сделайте себе подарок: будьте в форме. Методика Дарьи Лисичкиной. Дарья Лисичкина Сделайте себе подарок: будьте в форме. Методика Дарьи Лисичкиной. Дарья Лисичкина
Эти книга станет для вас первым шагом на пути к созданию стройного тела. Она содержит большое количество упражнений и принципов, которые помогут вам изменить фигуру и сохранить результат на достигнутом уровне. Используйте возможность, ведь дело того стоит - будьте в
579 руб
21 15-минутная программа стройности. Софи Годар 15-минутная программа стройности. Софи Годар
Хотите, чтобы ваша фигура была стройной, ягодицы - подтянутыми, а живот - плоским? Выполняя простые и эффективные комплексы упражнений из этой книги, вы очень быстро сформируете тело вашей мечты. Не выходя из дома, посвящайте гимнастике всего 15 минут в день - и успех не заставит себя ждать!
269 руб
22 Моя стройная мама. Марина Корпан Моя стройная мама. Марина Корпан
Признанный специалист по дыхательным методика Марина Корпан уже помогла более 250 000 человек обрести фигуру своей мечты и укрепить здоровье. В этой книге ее взор направлен на тех, кто забывает о себе, заботиться прежде всего о других - на МАМ, к числу которых она и сама относится, поэтому не по
120 руб
23 Стимуляция двигательной активности. С. А. Полиевский Стимуляция двигательной активности. С. А. Полиевский
В монографии раскрываются основные вопросы стимулирования организованной и самостоятельной двигательной активности, основанные на использовании средств активизации интереса к занятиям физической культурой и спортом разных групп населения: как учащейся молодёжи, так и лиц напряжённо профессиональной
499 руб
24 Технология оздоровительной физической культуры. В. Н. Селуянов Технология оздоровительной физической культуры. В. Н. Селуянов
В книге приведены результаты теоретических исследований, позволивших объяснить ход оздоровительных процессов при занятиях уже известными видами упражнений, а также разработать наиболее эффективные средства и методы оздоровления, которые получили название как оздоровительная система ИЗОТОН. Автор
809 руб
25 Анатомия упражнений на растяжку. Арнольд Нельсон, Юко Кокконен Анатомия упражнений на растяжку. Арнольд Нельсон, Юко Кокконен
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок
609 руб
26 Фитнес. Домашние тренировки Фитнес. Домашние тренировки
Полагаете, что у вас совершенно нет времени заниматься спортом? Тогда откройте книгу "Фитнес. Домашние тренировки" и узнайте, как эффективно использовать каждую свободную минуту, чтобы подтянуть мышцы и поддерживать тело в тонусе, обходясь при этом без серьезных вложений. От вас потребуются лишь
759 руб
27 Мой блокнот. Аквафитнес. Флоранс Эмбюрже Мой блокнот. Аквафитнес. Флоранс Эмбюрже
126 руб
28 Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала. Сергей Бубновский Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала. Сергей Бубновский
? Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского представляет собой пособие для занятий дома или в тренажерном зале с описанием техники и особенностей выполнения упражнений. В первой части книги упражнения собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и
349 руб
29 Безжалостный курс тренировок для целеустремленных. Стейси Симс Безжалостный курс тренировок для целеустремленных. Стейси Симс
Поскольку большинство учебных планов предназначено для мужчин, неудивительно, что так много спортсменов-женщин изо всех сил пытаются достичь своего максимального потенциала. "Безжалостный курс тренировок для целеустремленных" - это комплексное руководство по питанию и обучению на основе физиологии,
409 руб
30 Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам. Алекс Хатчинсон Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам. Алекс Хатчинсон
Путь к достижению главной цели - привести себя в форму - очень долог, он может растянуться на месяцы и даже на годы; но польза от самого процесса становится ощутимой сразу же, как только вы начинаете заниматься спортом.О чем книгаКаждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое,
449 руб
31 Живот без жиринки, не выходя из дома Живот без жиринки, не выходя из дома
Живот без единой жировой складочки, плоский и упругий (особенно в пляжный сезон) - это мечта, которая может превратиться в реальность уже через две недели. Все приведенные в книге упражнения и оздоровительные мероприятия можно без особого труда проводить самостоятельно дома. Достаточно тратить на
242 руб
32 Кинезиология точностных действий человека. С. В. Голомазов Кинезиология точностных действий человека. С. В. Голомазов
В монографии представлены результаты авторского многолетнего комплексного исследования точности двигательных действий человека в виде экспериментальных данных, полученных при изучении разнообразных элементарных движений и сложнокоординированных действий. Приводится гипотетическая модель организации
244 руб
33 Трансерфинг 1. Лунные ритмы -  ключи к здоровью. Число имени (в комплекте 3 книги). Вадим Зеланд, Иоганна Паунгер, Томас Поппе, Ширли Б. Лоуренс Трансерфинг 1. Лунные ритмы - ключи к здоровью. Число имени (в комплекте 3 книги). Вадим Зеланд, Иоганна Паунгер, Томас Поппе, Ширли Б. Лоуренс
В комплект вошли книги:1. Трансерфинг. Пространство вариантов. Ступень 1.2. Лунные ритмы - ключи к здоровью.3. Число имени. Тайны
949 руб
34 Фитнес после 40. В прекрасной форме в любом возрасте. Вонда Райт, Рут Винтер Фитнес после 40. В прекрасной форме в любом возрасте. Вонда Райт, Рут Винтер
Цитата"Книга "Фитнес после 40" - не только о физических упражнениях. В ней представлены результаты многолетних исследований, которые показывают разницу между двумя подходами: сдаться старости или сделать так, чтобы следующие 40 лет стали лучшими в вашей жизни."Вонда Райт, Рут ВинтерО чем
454 руб
35 The BalleCore® Workout The BalleCore® Workout
The BalleCore®
1499 руб
36 Питание для выносливости. Эллен Колеман Питание для выносливости. Эллен Колеман
Эта книга - самое современное и наиболее систематизированное на сегодняшний день русскоязычное руководство по питанию, предназначенное специально для спортсменов-любителей. Написанная простым и понятным языком, "без лишних подробностей", книга содержит самые последние научные данные о питании
1049 руб
37 Спорт для тебя. Г. Горцев Спорт для тебя. Г. Горцев
Начать заниматься своей красотой и здоровьем - никогда не поздно! Если вы всерьез решили позаботиться о себе и встать на путь к обретению стройной фигуры, гибкого, сильного и здорового физического тела, то эта книга - для вас! Пользуясь нашими рекомендациями и выполняя комплексы упражнений, которые
424 руб
38 Ваш личный тренер. Александр Мироненко Ваш личный тренер. Александр Мироненко
Если вы хотите нарастить мышечную массу, сбросить вес, убрать жир и сделать это настолько быстро, насколько это возможно без стероидов, хорошей генетики или траты большого количества времени на тренажерный зал и денег на добавки... тогда вам нужна эта
170 руб
39 Убираем живот за 8 минут утром. Хорхе Круз Убираем живот за 8 минут утром. Хорхе Круз
Описана и проиллюстрирована программа действий для широкого круга читателей, желающих просто и эффективно восстановить метаболизм и создать новую мышечную массу, заменив ею жировые отложения в области талии, последствиями которых могут быть инфаркт, рак груди, артериальная
100 руб
40 Стройное тело за 10 минут. Майкл Мосли, Пета Би Стройное тело за 10 минут. Майкл Мосли, Пета Би
Авторы этой книги совершили настоящую революцию в области здравоохранения и изобрели новый, гибкий и необычайно эффективный метод тренировок, который займет всего полчаса в неделю. Благодаря этим упражнениям вы сможете: потерять вес, приобрести хорошую физическую форму за несколько минут в день,
187 руб
41 Фитнес. Гид по жизни. Денис Семенихин Фитнес. Гид по жизни. Денис Семенихин
Книга Дениса Семенихина "Фитнес. Гид по жизни" - это свод основных правил построения и поддержания идеальной физической формы. Все, что нужно знать об упражнениях, питании, мотивации и изменении своих жизненных привычек, содержится в этой книге. Книга для широкого круга читателей любого уровня
909 руб
42 Гимнастика для женщин Гимнастика для женщин "Рождение звезды". 27 упражнений, дарящих красоту, здоровье, гармонию. Гусева Мария Владимировна
Второе издание книги «Гимнастика для женщин "Рождение звезды"» включает в себя новые материалы и цветные иллюстрации. Автор книги Мария Гусева, разработавшая Универсальную женскую гимнастику «Рождение звезды», предлагает своим читательницам 27 уникальных упражнений, которые подарят женщине
299 руб
43 5 минут йоги для красоты и здоровья 5 минут йоги для красоты и здоровья
Наша книга опровергает представление о том, что йога — это сложный комплекс упражнений и методик, доступный отнюдь не каждому. На самом деле любой желающий сможет, затратив несколько минут в день, испытать на практике оздоровительный комплекс учения йоги(включающий не только физические упражнения,
154 руб
44 Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия
Одним из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах является обычная растяжка, заниматься которой можно в любом месте, в любое время и без специального оборудования.В этой уникальной книге представлены сотни уникальных упражнений, помогающих восстановить организм и
649 руб
45 Фитнес на работе и дома. Барбара Волль Фитнес на работе и дома. Барбара Волль
Современные ритмы жизни и работы требуют от человека все большей самоотдачи. Поэтому каждый человек должен уметь с пользой для дела и себя распределять умственные и физические нагрузки. Из этой книги Вы узнаете, как поддерживать хорошую физическую форму на работе и дома. Списки для самопроверки,
97 руб
46 Гимнастика в офисе. Е. Л. Исаева Гимнастика в офисе. Е. Л. Исаева
Современный мир диктует нам свои правила и свой ритм, когда все дела решаются набегу, а работа занимает большую часть нашего времени, и всё сложнее найти свободное время для гимнастики, при этом потребность нашего организма в физических упражнениях невероятно велика и значима. Наша книга предложит
359 руб
47 Хватит ЖРАТЬ! и лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы Хватит ЖРАТЬ! и лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы "Свадебный размер". Каневский Эдуард Евгеньевич
Вернуться в размер, в котором вы женились/вышли замуж? Легко. Известный тренер Эдуард Каневский знает, как это сделать. Он предлагает два варианта — спортзал и домашние тренировки. В книге Эдуард подскажет, как без огромных затрат вернуться в форму, о которой вы больше и не мечтаете.Она включает:—
449 руб
48 Анатомия пилатеса. Раэль Исаковиц, Карен Клиппингер Анатомия пилатеса. Раэль Исаковиц, Карен Клиппингер
Предлагается более 45 упражнений, с помощью которых можно целенаправленно проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника дыхания, приемы, способствующие концентрации и осознанному подходу к каждому упражнению. Для
609 руб
49 Укрепляем мышцы живота и спины. 165 самых эффективных упражнений, развивающих мышцы, от которых зависит ваша сила. Дин Бриттенхэм, Грег Бриттенхэм Укрепляем мышцы живота и спины. 165 самых эффективных упражнений, развивающих мышцы, от которых зависит ваша сила. Дин Бриттенхэм, Грег Бриттенхэм
Укрепляйте свой центр силы! Эта книга показывает, как развивать самый важный источник энергии и опоры тела - его центральные мышечные группы. Мышцы живота и спины формируют основу хорошей физической формы и способствуют росту спортивных результатов. Содержащая 165 упражнений и рекомендации по
187 руб
50 Приросший к стулу, ВСТАНЬ. Энциклопедия упражнений для спины и суставов. Келли Старретт, Джульетта Старретт, Глен Кордоза Приросший к стулу, ВСТАНЬ. Энциклопедия упражнений для спины и суставов. Келли Старретт, Джульетта Старретт, Глен Кордоза
Оказывается сидячий образ жизни – это такой же профессиональный риск как поднятие тяжестей и работа ночью. Действительность такова – стулья буквально сокращают нашу жизнь, медленно убивая нас. В своей новаторской книге, знаменитый физиотерапевт, автор бестселлеров, тренер мирового уровня – доктор
779 руб

1 2 вперед

© 2010-2016 - ТоварОК.ru интернет-магазин