Фитнес.Физическая культура Спорт Путешествия. Спорт. Охота и рыбалка Нехудожественная литература Книги Каталог - TovarOK.ru

Фитнес.Физическая культура

Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни. Анастасия Полетаева
Анастасия Полетаева - основатель Школы Скандинавской Ходьбы."Анастасия была первой, кто начал развивать скандинавскую ходьбу в России. Это действительно здорово,

149 руб

Гимнастика в офисе. Е. Л. Исаева
Современный мир диктует нам свои правила и свой ритм, когда все дела решаются набегу, а работа занимает большую часть нашего времени, и всё сложнее найти свободное

359 руб

Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия
Одним из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах является обычная растяжка, заниматься которой можно в любом месте, в любое время и

649 руб

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к Труду и Обороне" (ГТО). Документы и методические материалы. Н. В. Паршикова, В. В. Бабкин, П. А. Виноградов, В. А. Уваров
В сборник включены нормативные правовые документы и методические материалы, регламентирующие деятельность органов управления физической культурой и спортом,

444 руб

#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после. Ольга Маркес
Школа Идеального Тела #SEKTA - это не просто уникальная методика по изменению пищевых привычек и программа тренировок, по которым ежедневно занимаются более 200 000

439 руб

Аэробика. Том I. Теория и методика. Татьяна Лисицкая, Лариса Сиднева
Предлагаемая монография по аэробике в отношении глубины и полноты изложения - наиболее фундаментальная работа, изданная в России. Книга состоит из двух томов. В

579 руб

Живот без жиринки, не выходя из дома
Живот без единой жировой складочки, плоский и упругий (особенно в пляжный сезон) - это мечта, которая может превратиться в реальность уже через две недели. Все

242 руб

15-минутная программа стройности. Софи Годар
Хотите, чтобы ваша фигура была стройной, ягодицы - подтянутыми, а живот - плоским? Выполняя простые и эффективные комплексы упражнений из этой книги, вы очень быстро

269 руб

Диагностика состояния клиентов в фитнес/велнес-клубе. Е. Б. Мякинченко, В. И. Нечаев, М. Д. Дидур, Л. Л. Ионова, О. В. Алимова
Успешные внутриклубные продажи и количество продлений клубных карт в фитнес- и велнес-клубах напрямую зависят от уровня сервиса и качества работы с клиентами. Это

779 руб

Полюби свое тело!
Взглянув с утра в зеркало, вы снова ругаете себя за то, что поправились? Сегодня многие недовольны своей фигурой. Но мало кто задумывается о том, что лишние

183 руб

Убираем живот за 8 минут утром. Хорхе Круз
Описана и проиллюстрирована программа действий для широкого круга читателей, желающих просто и эффективно восстановить метаболизм и создать новую мышечную

100 руб

Анатомия пилатеса. Абигейл Эллсуорт
?Понимание воздействия любого упражнения на ваше тело – это ключ к достижению успеха. "Анатомия пилатеса" обеспечит твердую основу, на которой вы сможете создать

444 руб

Куриный бульон для души. Создай себя заново. 101 вдохновляющая история о фитнесе, правильном питании и работе над собой. Кэнфилд Джек; Хансен Марк Виктор; Ньюмарк Эми
Хотите похудеть, начать правильно питаться, завести здоровые привычки, прийти в форму? Нет лучшей мотивации, чем услышать чужую историю. "Куриный бульон для души.

276 руб

Фьюжн-пилатес. Мой блокнот. Кларисс Ненар
Хотите иметь стройную, точеную фигуру? Это возможно! С помощью Фьюжн-пилатеса, представляющего собой сочетание балетных упражнений и пилатеса, вы сможете сжигать

126 руб

Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин. Марк Велла
Новейшие исследования подтверждают, что женский организм в силу своих особенностей нуждается совсем не в таких упражнениях, как мужской, и что тренировочные

599 руб

Офисная гимнастика (набор из 50 карточек)
50 карточек с гимнастикой в офисе: 26 упражнений против усталости и напряжения спины, шеи, рук и ног; 22 приема против утомления глаз. Берегите здоровье на рабочем

429 руб

Моя стройная мама. Марина Корпан
Признанный специалист по дыхательным методика Марина Корпан уже помогла более 250 000 человек обрести фигуру своей мечты и укрепить здоровье. В этой книге ее взор

120 руб

Укрепляем мышцы живота и спины. 165 самых эффективных упражнений, развивающих мышцы, от которых зависит ваша сила. Дин Бриттенхэм, Грег Бриттенхэм
Укрепляйте свой центр силы! Эта книга показывает, как развивать самый важный источник энергии и опоры тела - его центральные мышечные группы. Мышцы живота и спины

187 руб

Сделайте себе подарок: будьте в форме. Методика Дарьи Лисичкиной. Дарья Лисичкина
Эти книга станет для вас первым шагом на пути к созданию стройного тела. Она содержит большое количество упражнений и принципов, которые помогут вам изменить

579 руб

5 минут йоги для красоты и здоровья
Наша книга опровергает представление о том, что йога — это сложный комплекс упражнений и методик, доступный отнюдь не каждому. На самом деле любой желающий сможет,

154 руб

Стройное тело за 10 минут. Майкл Мосли, Пета Би
Авторы этой книги совершили настоящую революцию в области здравоохранения и изобрели новый, гибкий и необычайно эффективный метод тренировок, который займет

187 руб

Технология оздоровительной физической культуры. В. Н. Селуянов
В книге приведены результаты теоретических исследований, позволивших объяснить ход оздоровительных процессов при занятиях уже известными видами упражнений, а

809 руб

Зарядка на ходу

302 руб

Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам. Алекс Хатчинсон
Путь к достижению главной цели - привести себя в форму - очень долог, он может растянуться на месяцы и даже на годы; но польза от самого процесса становится ощутимой

449 руб

Аэробика для груди. Гаткин Е.Я.
Женская грудь как произведение, созданное природой в процессе длительной эволюции, всегда была объектом пристального внимания. Ее воспевали поэты и художники, а в

369 руб

Двигательная активность и здоровье. От лечебной гимнастики до паркура. М. А. Ерёмушкин
Автор с разных точек зрения рассматривает построение свободного движения, не ограниченного какими-либо внешними обстоятельствами и внутренними рамками

256 руб

The BalleCore® Workout
The BalleCore®

1499 руб

Фитнес после 40. В прекрасной форме в любом возрасте. Вонда Райт, Рут Винтер
Цитата"Книга "Фитнес после 40" - не только о физических упражнениях. В ней представлены результаты многолетних исследований, которые показывают разницу между двумя

454 руб

Гимнастика для женщин "Рождение звезды". 27 упражнений, дарящих красоту, здоровье, гармонию. Гусева Мария Владимировна
Второе издание книги «Гимнастика для женщин "Рождение звезды"» включает в себя новые материалы и цветные иллюстрации. Автор книги Мария Гусева, разработавшая

299 руб

Анатомия пилатеса. Раэль Исаковиц, Карен Клиппингер
Предлагается более 45 упражнений, с помощью которых можно целенаправленно проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений

609 руб

Аэробика. Том II. Частные методики. Татьяна Лисицкая, Лариса Сиднева
Во втором томе собрана и систематизирована весьма полная информация о различных направлениях аэробики от классики до программ с использованием восточных

373 руб

Питание для чемпионов. Гленн Кардвелл
Книга ПИТАНИЕ ДЛЯ ЧЕМПИОНОВ - идеальный источник информации для всех, кто заботится о своем здоровье, ведет активный образ жизни и интересуется вопросами

173 руб

Мой блокнот. Боди-тренинг. Элоди Сильяро
Спортивное, крепкое, гармоничное тело за 6 недель - это возможно! Поставьте перед собой цель получить рельефный пресс, точеные бедра, упругие ягодицы и в целом

126 руб

Первобытная гимнастика. И. Борщенко
Снова встав на четвереньки, человек наверняка избавился бы от заболеваний опорно-двигательного аппарата. Для людей с проблемным позвоночником и болезнями

96 руб

Тренировки со скакалкой. Бадди Ли
Представлена система тренировок с прыжками со скакалкой, которая использовалась двадцатью пятью олимпийскими командами Соединенных Штатов. В пособие включены

286 руб

Даже очень негибкие люди могут легко сесть на шпагат. Эйко
Эта книга - мега-бестселлер из Японии, благодаря которому уже более 1 миллиона человек по всему миру доказали, что ничего невозможного нет. Эйко, королева шпагата,

216 руб

Безжалостный курс тренировок для целеустремленных. Стейси Симс
Поскольку большинство учебных планов предназначено для мужчин, неудивительно, что так много спортсменов-женщин изо всех сил пытаются достичь своего

409 руб

Питание для выносливости. Эллен Колеман
Эта книга - самое современное и наиболее систематизированное на сегодняшний день русскоязычное руководство по питанию, предназначенное специально для

1049 руб

Красивая грудь (набор из 50 карточек). Александр Лерман
Вашему вниманию предлагается 50 карточек с упражнениями, которые легко можно выполнить дома: улучшение формы груди, улучшение настроения, повышение тонуса.

289 руб

Живи. 7 заповедей энергии и здоровья. Ицхак Пинтосевич
Это книга-тренинг, поэтому в ней много упражнений и оздоровительных практик. В конце каждой главы дается домашнее задание для проработки. Легкий, немного

321 руб

Ходьба вместо лекарств. Е. Г. Мильнер
Кислород - основа жизни на Земле. Если органы и ткани снабжаются кислородом недостаточно, возникает гипоксия и развиваются заболевания. В окружающей среде

226 руб

Ваш личный тренер. Александр Мироненко
Если вы хотите нарастить мышечную массу, сбросить вес, убрать жир и сделать это настолько быстро, насколько это возможно без стероидов, хорошей генетики или траты

170 руб

Лежачая гимнастика. И. Борщенко
Известный российский нейрохирург, вертебролог Игорь Анатольевич Борщенко разработал специальный комплекс восстанавливающей гимнастики, позволяющий совместить

99 руб

Технология атлетизма. Советы спортивного врача. О. С. Кулиненков
Сила и объем мышечной массы человека базируются на четырех китах: - физической нагрузке (силовая тренировка); - рациональном питании (в т. ч. специальном); -

579 руб

Фитнес. Гид по жизни. Денис Семенихин
Книга Дениса Семенихина "Фитнес. Гид по жизни" - это свод основных правил построения и поддержания идеальной физической формы. Все, что нужно знать об упражнениях,

909 руб

Анатомия упражнений на растяжку. Арнольд Нельсон, Юко Кокконен
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и

609 руб

Жиротоп. Безжалостный курс суперэффективных тренировок. Том Венуто
Ветеран индустрии Том Венуто знаменит как человек, который знает секрет трансформации тела. Это не диета и это не программа потери веса; это прорыв в системе

385 руб

Оздоровительная тренировка по системе Изотон. Е. Б. Мякинченко, В. Н. Селуянов
В книге рассказывается о системе оздоровительной тренировки "Изотон", созданной в 1992 г. в России в Проблемной научно-исследовательской лаборатории Центрального

549 руб

Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Новое направление фитнеса для начинающих, продвинутых и профессионалов. 40 тренировок без тренажеров. Бьерн Кафка, Олаф Йеневайн

1739 руб

SLEEKIFY!
With a revolutionary new fitness experience that engages body, mind and spirit, model "sleekifier" and boxing fitness trainer Michael Olajide, nicknamed "The Silk" for his fluid moves in the ring, leaves the machines behind to deliver a dynamic and effective at-home workout that any woman can use

388 руб

1 2