Лучшие товары в нашем каталоге!
Главная
Каталог
Контакты
на главную » Каталог » Книги » Нехудожественная литература » Путешествия. Спорт. Охота и рыбалка » Спорт » Фитнес.Физическая культура
Искать в «Фитнес.Физическая культура»:

Фитнес.Физическая культура

1 Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость. Роб Слимейкер, Рэй Браунинг Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость. Роб Слимейкер, Рэй Браунинг
Любому спортсмену, желающему добиться высоких результатов в спорте, необходим четкий, хорошо продуманный тренировочный план. Речь идет не о расписании тренировок на ближайшую неделю или месяц, а о систематизированной программе круглогодичной подготовки, которая позволит спортсмену раскрыть свой
839 руб
2 Мой блокнот. Пресс и ягодицы. Франс Карп Мой блокнот. Пресс и ягодицы. Франс Карп
В основе этой "рабочей тетради" для женщин лежит программа, разработанная опытным фитнес-тренером. Благодаря ей вы легко сможете придать форму мечты своему прессу и ягодицам. Простые упражнения и несложные изменения в режиме питания быстро приведут вас к заветной цели! Книга поможет вам определить
115 руб
3 Тонус для твоего живота. Как убрать проблемные зоны. Дениз Остин Тонус для твоего живота. Как убрать проблемные зоны. Дениз Остин
Дениз Остин представляет для женщин революционную программу, гарантирующую уменьшение жировых отложений в области талии и укрепление брюшных мышц. Впервые разработаны специальные рекомендации для каждого типа живота, благодаря которым вы сможете модифицировать программу с учетом особенностей своей
246 руб
4 Палеофитнес. Дэррил Эдвардс, Бретт Стюарт, Джейсон Уорнер Палеофитнес. Дэррил Эдвардс, Бретт Стюарт, Джейсон Уорнер
Предлагается проверенная система тренировок, которая является самой эффективной, здоровой и оптимальной для применения в повседневной жизни. Кроме детального описания комплекса упражнений дается двухнедельный план питания в виде подробно расписанных рецептов вкусных и изысканных блюд - при этом
244 руб
5 Спорт для тебя. Г. Горцев Спорт для тебя. Г. Горцев
Начать заниматься своей красотой и здоровьем - никогда не поздно! Если вы всерьез решили позаботиться о себе и встать на путь к обретению стройной фигуры, гибкого, сильного и здорового физического тела, то эта книга - для вас! Пользуясь нашими рекомендациями и выполняя комплексы упражнений, которые
329 руб
6 #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после. Ольга Маркес #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после. Ольга Маркес
Школа Идеального Тела #SEKTA - это не просто уникальная методика по изменению пищевых привычек и программа тренировок, по которым ежедневно занимаются более 200 000 человек. Это растущее сообщество, подкованное научной практикой, которое выросло из блога в Живом Журнале до многочисленных филиалов
454 руб
7 Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин. Марк Велла Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин. Марк Велла
Новейшие исследования подтверждают, что женский организм в силу своих особенностей нуждается совсем не в таких упражнениях, как мужской, и что тренировочные программы должны модифицироваться с учетом возраста, телосложения и ваших индивидуальных особенностей. Эта уникальная книга объединяет в себе
569 руб
8 Укрепляем мышцы живота и спины. 165 самых эффективных упражнений, развивающих мышцы, от которых зависит ваша сила. Дин Бриттенхэм, Грег Бриттенхэм Укрепляем мышцы живота и спины. 165 самых эффективных упражнений, развивающих мышцы, от которых зависит ваша сила. Дин Бриттенхэм, Грег Бриттенхэм
Укрепляйте свой центр силы! Эта книга показывает, как развивать самый важный источник энергии и опоры тела - его центральные мышечные группы. Мышцы живота и спины формируют основу хорошей физической формы и способствуют росту спортивных результатов. Содержащая 165 упражнений и рекомендации по
222 руб
9 The Swoly Bible The Swoly Bible
What can you bench? Can I skip leg day? Do you even lift, bro? At long last, these pressing questions asked by bros around the world will be answered in The Swoly Bible. Inspired by the massively popular YouTube channel BroScienceLife (1.5 million subscribers), The Swoly Bible is a humorous guide
1260 руб
10 Потрясающий пресс за шесть недель. Анита Бин Потрясающий пресс за шесть недель. Анита Бин
Девять минут в день - это все, что нужно для создания потрясающих мышц брюшного пресса. Данная программа тренировок позволит вам придать им идеальную форму. Самые эффективные упражнения для укрепления мышц брюшного пресса; Подробно иллюстрированное описание более чем 25 упражнений;
134 руб
11 Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала. Сергей Бубновский Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала. Сергей Бубновский
? Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского представляет собой пособие для занятий дома или в тренажерном зале с описанием техники и особенностей выполнения упражнений. В первой части книги упражнения собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и
269 руб
12 Power to the People!: Russian Strength Training Secrets for Every American Power to the People!: Russian Strength Training Secrets for Every American
How would you like to own a world class body-whatever your present condition- by doing only two exercises, for twenty minutes a day? A body so lean, ripped and powerful looking, you wont believe your own reflection when you catch yourself in the mirror. And what if you could do it without a single
3538 руб
13 Живот без жиринки, не выходя из дома Живот без жиринки, не выходя из дома
Живот без единой жировой складочки, плоский и упругий (особенно в пляжный сезон) - это мечта, которая может превратиться в реальность уже через две недели. Все приведенные в книге упражнения и оздоровительные мероприятия можно без особого труда проводить самостоятельно дома. Достаточно тратить на
203 руб
14 Питание для чемпионов. Гленн Кардвелл Питание для чемпионов. Гленн Кардвелл
Книга ПИТАНИЕ ДЛЯ ЧЕМПИОНОВ - идеальный источник информации для всех, кто заботится о своем здоровье, ведет активный образ жизни и интересуется вопросами здорового питания. Гленн Кардвелл - квалифицированный, практикующий диетолог с опытом работы более 30 лет. В 5-м издании своей популярной книги
144 руб
15 Выгляди супер голой Выгляди супер голой
Мало кто отважится с уверенностью заявить, что доволен видом и состоянием собственной фигуры. Однако далеко не у всех есть время, возможность и желание посещать фитнес-центры. Вполне реально, собрав волю в кулак, самостоятельно привести собственное тело в отличное состояние, причем значительно
323 руб
16 Мой блокнот. Пилатес. Сосик Делано Мой блокнот. Пилатес. Сосик Делано
Получить осиную талию и точеные ножки с помощью пилатеса? Это возможно! Автор этой "рабочей тетради", специалист по пилатесу, шаг за шагом научит вас укреплять и тонизировать мышцы, придавать больше гибкости и упругости всему телу. Благодаря пилатесу вы сможете похудеть, улучшить фигуру и достичь
115 руб
17 Офисная гимнастика (набор из 50 карточек) Офисная гимнастика (набор из 50 карточек)
50 карточек с гимнастикой в офисе: 26 упражнений против усталости и напряжения спины, шеи, рук и ног; 22 приема против утомления глаз. Берегите здоровье на рабочем
469 руб
18 Двигательная активность и здоровье. От лечебной гимнастики до паркура. М. А. Ерёмушкин Двигательная активность и здоровье. От лечебной гимнастики до паркура. М. А. Ерёмушкин
Автор с разных точек зрения рассматривает построение свободного движения, не ограниченного какими-либо внешними обстоятельствами и внутренними рамками условностей. Приводятся примеры базовых комплексов лечебной гимнастики, использующихся на этапах лечения травм опорно-двигательного аппарата.
292 руб
19 Пилатес. Комплекс самостоятельных упражнений для новичков и профи. Кэтлин Мураками Пилатес. Комплекс самостоятельных упражнений для новичков и профи. Кэтлин Мураками
Кэтлин Мураками – профессиональный инструктор по пилатесу. Уже более 25 лет она тренирует людей разных возрастов и помогает им избавиться от проблем со здоровьем. Этот долгий опыт и лег в основу ее новой, авторской системы занятий, которая теперь доступна каждому, вне зависимости от уровня
152 руб
20 Инструктор здорового образа жизни и Всероссийского физкультурно-спортивного  комплекса Инструктор здорового образа жизни и Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне". Учебное пособие. Е. Е. Ачкасов, Е. В. Машковский, С. П. Левушкин
В учебном пособии отражены основные теоретические и практические аспекты здорового образа жизни и подготовки к выполнению норм Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне". Издание предназначено для широкого круга читателей, заинтересованных в сохранении собственного
549 руб
21 The Complete Guide to Suspended Fitness Training The Complete Guide to Suspended Fitness Training
A complete resource for anyone interested in suspended fitness training. Packed with training ideas and
2210 руб
22 Пилатес для спины. Линн Робинсон, Хельга Фишер, Пол Масси Пилатес для спины. Линн Робинсон, Хельга Фишер, Пол Масси
Описанная здесь программа включает упражнения, которые помогут укрепить глубокие стабилизирующие мышцы, улучшить осанку и тем самым предотвратить возникновение проблем со спиной или облегчить уже существующие. Для широкого круга
131 руб
23 15-минутная программа стройности. Софи Годар 15-минутная программа стройности. Софи Годар
Хотите, чтобы ваша фигура была стройной, ягодицы - подтянутыми, а живот - плоским? Выполняя простые и эффективные комплексы упражнений из этой книги, вы очень быстро сформируете тело вашей мечты. Не выходя из дома, посвящайте гимнастике всего 15 минут в день - и успех не заставит себя ждать!
203 руб
24 Великолепная фигура за 15 минут в день. Грир Чайлдерс, Бобби Катц Великолепная фигура за 15 минут в день. Грир Чайлдерс, Бобби Катц
Описан комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных систем формирования тела и характера. Эти упражнения помогают избавиться от лишнего веса, обеспечивают прекрасную фигуру и самочувствие,
239 руб
25 Анатомия упражнений на растяжку. Арнольд Нельсон, Юко Кокконен Анатомия упражнений на растяжку. Арнольд Нельсон, Юко Кокконен
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок
499 руб
26 Football Training: The Pros Guide to Becoming Bigger, Faster, Stronger Football Training: The Pros Guide to Becoming Bigger, Faster, Stronger
Built from a library of grueling workouts, training secrets, and nutritional tips used by Americas professional gridiron greats, this book gives an inside look at the best workouts, together with instructions and advice from ten of professional footballs most prolific and well-conditioned players
1743 руб
27 Total Fitness for Children: A Guide for Parents & Teachers Total Fitness for Children: A Guide for Parents & Teachers
The purpose of this book is to provide information for adults - especially parents and teachers - about how they might better understand total fitness and to encourage them to cultivate it in our most important resource, our children. In this regard, it is interesting to note that studies show that
8820 руб
28 Resistance Band Workout Book Resistance Band Workout Book
The use of elastic resistance tubing for exercise, injury rehabilitation, and athletic training has grown exponentially for the past several years. Serious athletes have been using resistance tubing for a decade, and now increasing numbers of everyday exercisers have taken to tubing for fitness,
1743 руб
29 One Hundred Stretches: Head-to-Toe Stretches for Exercise & Sport One Hundred Stretches: Head-to-Toe Stretches for Exercise & Sport
Stretching is an essential preamble for sports and activities of all kinds. Here sports and fitness expert Jim Brown details 100 stretches to help any athlete at any level in any sport. Stretching can improve flexibility, enhance performance, prevent injuries and much more -- if done right. From
1444 руб
30 Лечение скандинавской ходьбой. Оздоровительные практики. Д. Е. Кульков Лечение скандинавской ходьбой. Оздоровительные практики. Д. Е. Кульков
Скандинавская ходьба - уникальный вид оздоровительной прак- тики, с каждым годом набирающий все большую популярность. Десятки миллионов людей, которые практикуют скандинавскую ходьбу, обрели новый вкус жизни и распрощались со многими недугами. Присоединяйтесь к этому дружному коллективу и находите
245 руб
31 Interactive Health & Fitness: A Practical Approach to Wellness Interactive Health & Fitness: A Practical Approach to Wellness
This book is written for college and university general health education or lifetime fitness and wellness classes. However, nothing about this book is general. This is a learning system that uses interactive, Web-based modules along with a textbook that contains the most current knowledge. Rather
10292 руб
32 Relax into Stretch: Instant Flexibility Through Mastering Muscle Tension Relax into Stretch: Instant Flexibility Through Mastering Muscle Tension
Conventional stretching attempts to literally elongate your tissues, which is dangerous and ineffective. Relax into Stretch simply teaches your muscles to relax into a stretch. If you compare traditional training to a messy hardware reorganization, then Relax into Stretch is an efficient software
3538 руб
33 Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе. Роман Станкевич Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе. Роман Станкевич
Спокойный, продолжительный бег для самооздоровления завоевал необычайную популярность во всем цивилизованном мире. Сегодня модно быть спортивным, здоровым и красивым. Автор более 40 лет занимался оздоровительным бегом, в том числе участвовал в международных марафонах, и теперь рассказывает о
176 руб
34 Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам. Алекс Хатчинсон Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам. Алекс Хатчинсон
Путь к достижению главной цели - привести себя в форму - очень долог, он может растянуться на месяцы и даже на годы; но польза от самого процесса становится ощутимой сразу же, как только вы начинаете заниматься спортом.О чем книгаКаждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое,
469 руб
35 Как сохранить форму после 30. Варвара Прудникова Как сохранить форму после 30. Варвара Прудникова
Фитнес-программа опытного инструктора Варвары Прудниковой адресована всем, кто хочет обрести уверенность в своих силах, сохранить молодость, красоту и здоровье. С помощью теста Крауса-Вебера и специально разработанных таблиц вы сможете определить состояние своей физической формы, выбрать для себя
137 руб
36 Фитнес для мамы. Верни фигуру после родов. С. П. Павлючкова-Рыбак Фитнес для мамы. Верни фигуру после родов. С. П. Павлючкова-Рыбак
Только 10% родивших женщин могут похвастаться тем, что после родов их фигура стала стройнее, чем до беременности. Большинству же - самое время подумать о фигуре, чтобы через несколько месяцев нельзя было оторвать восхищенного взгляда от стройной мамочки с нарядной коляской. В книге собраны
373 руб
37 Strong Women Stay Young Strong Women Stay Young
Strong Women Stay
1945 руб
38 Аэробика для груди. Гаткин Е.Я. Аэробика для груди. Гаткин Е.Я.
Женская грудь как произведение, созданное природой в процессе длительной эволюции, всегда была объектом пристального внимания. Ее воспевали поэты и художники, а в некоторых религиях она являлась предметом культового поклонения. Помимо этого, женская грудь, безусловно, является важнейшим источником
329 руб
39 Ленивый фитнес от Екатерины Ильиных. Гид по ежедневным тренировкам. Екатерина Ильиных Ленивый фитнес от Екатерины Ильиных. Гид по ежедневным тренировкам. Екатерина Ильиных
Стиль жизни Кати Ильиных - это умение за минимальное время получать максимальный результат. За неделю вы заметите первые результаты, а спустя месяц не узнаете себя в зеркале. Вы научитесь качать ягодицы, пока чистите зубы. За пять минут приводить в тонус все мышцы, во время приема пищи качать ноги
469 руб
40 The Pilates Edge The Pilates Edge
The Pilates
2003 руб
41 Даже очень негибкие люди могут легко сесть на шпагат. Эйко Даже очень негибкие люди могут легко сесть на шпагат. Эйко
Эта книга - мега-бестселлер из Японии, благодаря которому уже более 1 миллиона человек по всему миру доказали, что ничего невозможного нет. Эйко, королева шпагата, разработала уникальный 4-х недельный план растяжки для тех, кто с детства мечтал быть пластичным, но не мог. Теперь каждый, абсолютно
311 руб
42 Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для мужчин Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для мужчин
Это полное цветное руководство по фитнесу для любого мужчины, который хочет улучшить свою физическую форму. Здесь собраны самые эффективные упражнения, как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Вы найдете в книге сотни полезных советов, новейшие сведения по анатомии силовых упражнений и
1239 руб
43 5-Factor Fitness 5-Factor Fitness
5-Factor
1501 руб
44 Питание для выносливости. Эллен Колеман Питание для выносливости. Эллен Колеман
Эта книга - самое современное и наиболее систематизированное на сегодняшний день русскоязычное руководство по питанию, предназначенное специально для спортсменов-любителей. Написанная простым и понятным языком, "без лишних подробностей", книга содержит самые последние научные данные о питании
769 руб
45 Фитнес на работе и дома. Барбара Волль Фитнес на работе и дома. Барбара Волль
Современные ритмы и жизни и работы требуют от человека все большей самоотдачи. Поэтому каждый человек должен уметь с пользой дела и себя распределять умственные и физические нагрузки. Из этой книги Вы узнаете, как поддерживать хорошую физическую форму на работе и дома. Листы для самопроверки,
91 руб
46 Foundations of Exercise & Mental Health: 2nd Edition Foundations of Exercise & Mental Health: 2nd Edition
The most comprehensive book published on the exercise and mental health relationship. This useful text draws from over 700 published articles including approximately 250 empirical studies. Also included are specific exercise "Prescription Guidelines" for preventing or treating depression anxiety
4682 руб
47 Великолепная фигура за 10 минут в день. Юлия Савельева Великолепная фигура за 10 минут в день. Юлия Савельева
Сейчас, когда в моде стройные и подтянутые фигурки, большинство женщин и девушек озабочены проблемой похудения. Решают ее по-разному: садятся на диету, прибегают к помощи хирургов, ходят в спортклуб, начинают раздельно питаться... Способов похудеть - масса, но все они рассчитаны на довольно
141 руб
48 Twelve Week Fitness and Nutrition Programme for Women Twelve Week Fitness and Nutrition Programme for Women
The only fitness and nutrition book for real women to show real results with no airbrushing and no
1699 руб
49 Стройное тело за 10 минут. Майкл Мосли, Пета Би Стройное тело за 10 минут. Майкл Мосли, Пета Би
Авторы этой книги совершили настоящую революцию в области здравоохранения и изобрели новый, гибкий и необычайно эффективный метод тренировок, который займет всего полчаса в неделю. Благодаря этим упражнениям вы сможете: потерять вес, приобрести хорошую физическую форму за несколько минут в день,
229 руб
50 Фитнес. Гид по жизни. Денис Семенихин Фитнес. Гид по жизни. Денис Семенихин
Книга Дениса Семенихина "Фитнес. Гид по жизни" - это свод основных правил построения и поддержания идеальной физической формы. Все, что нужно знать об упражнениях, питании, мотивации и изменении своих жизненных привычек, содержится в этой книге. Книга для широкого круга читателей любого уровня
980 руб

1 2 3 4 вперед

© 2010-2016 - ТоварОК.ru интернет-магазин