Лучшие товары в нашем каталоге!
Главная
Каталог
на главную » Каталог » Книги » Нехудожественная литература » Путешествия. Спорт. Охота и рыбалка » Спорт » Бодибилдинг. Легкая и тяжелая атлетика

вернуться

Бодибилдинг для
Бодибилдинг для "чайников". Лиз Непорент, Сюзанна Шлозберг, Ширли Арчер

Бодибилдинг для "чайников". Лиз Непорент, Сюзанна Шлозберг, Ширли Арчер

1089 руб

Хотите узнать, как приобрести красивую осанку и фигуру, стать сильнее, стройнее и увереннее в себе, сохранив здоровье и активность на долгие годы? Тогда лучше книги Бодибилдинг для чайников, 3-е издание, вам не найти. Ее авторы, профессиональные инструкторы и тренеры по фитнесу Лиз Непорент, Сюзанна Шлозберг и Ширли Арчер познакомят вас с популярными комплексами упражнений, научат пользоваться тренажерами, гантелями, эспандерами и другим спортивным снаряжением. Интересно и с юмором они рассказывают об упражнениях на разные группы мышц - живота, спины, рук, ног. Вы также узнаете, как избежать распространенных ошибок.В этой книге вы найдете описания упражнений из йоги, пилатеса, стретчинга и фитбола. Вы узнаете, что для тренироваться необязательно покупать дорогостоящее оборудование и ходить в дорогие фитнес-центры. Вы сможете сами составить для себя индивидуальный комплекс упражнений. Помните, что силовыми упражнениями заниматься могут мужчины и женщины (даже беременные), молодые и старые, полные и худые, опытные спортсмены и новички, никогда прежде не дружившие со спортом. Книга рассчитана на самую широкую читательскую аудиторию.
Вес505
Ширина упаковки170
Высота упаковки20
Глубина упаковки240
Оригинальное названиеWeight Training for Dummies
АвторЛиз Непорент,Сюзанна Шлозбер,Ширли Арчер
Тип изданияОтдельное издание
Тип обложкиМягкая обложка
РедакторЯ. Лебеденко
ПереводчикЯ. Лебеденко
© 2010-2016 - ТоварОК.ru интернет-магазин