Как научиться жить на полную мощность. Доббс Мэри Лу
154 руб
Аннотация Вопрос самоопределения, поиска своего пути, своего места волнует большую часть людей. На протяжении всей своей жизни они пытаются найти на него ответ. Многие хотят стать свободными от ограничений, которые мешают их развитию, и вырваться на свободу, чтобы добиться успеха и жить на полную мощность. Благодаря этой книге вы поймете, что только от вас зависит, какой образ жизни будет вам доступен. Научившись прислушиваться к себе, осознав необходимость внутренней работы над собой, вы сможете вырваться из клетки старой жизни и пойти в том направлении, которое нужно именно вам. Автор рассказывает, как распознать и побороть нелепые привычки, порождающие равнодушное отношение к своим потребностям и окружающим людям. Описывает природу страхов, их влияние на нашу жизнь, делится методами избавления от них. Особое внимание в книге уделяется освобождению от чувства вины и тому, как научиться говорить слово "нет". О чем книга Автор начинает свой рассказ с описания того чувства, которое знакомо большинству из нас: мы, словно растение, давно переросшее свой горшок, однажды обнаруживаем, что сильно страдаем от недостатка новых перспектив и впечатлений. Жизнь превращается в рутину, и этому способствует целый ряд факторов: от внутренних шаблонов мышления до внешних обстоятельств на работе, в социальной и финансовой сфере. Автор делится историями из своей жизни, рассказывая, как шаг за шагом она избавлялась от этих страданий и искала способ вновь ощутить вкус жизни, почувствовать драйв саморазвития, овладеть новыми знаниями и умениями. Она дает читателям ключ к избавлению от страхов и старых привычек, помогает настроиться на формирование позитивных намерений и достижение желанных результатов. Отдельная глава в книге посвящена финансовой независимости женщин. Почему книгу стоит прочитать Книга целиком и полностью основана на личном опыте автора. Ее позитивный настрой, многочисленные поиски и открытия на пути самопознания, богатые жизненные впечатления вдохновят читателей на то, чтобы пересмотреть свои привычки и увидеть новые перспективы личностного роста. Для кого эта книга Книга ориентирована в основном на женскую аудиторию. Она будет особенно интересна тем, кто пытается достичь независимости и значительных успехов в работе и в личной жизни, кто ищет способ осуществить свои смелые мечты и пытается совместить свои жизненные обязанности с получением удовольствия от жизни. Почему решили издать В своей книге Доббс Мэри Лу обращается к теме трудностей, с которыми традиционно сталкивается подавляющее большинство современных женщин: проблемы совмещения бытовых забот и деловой успешности, эмоциональное выгорание, страх перед неизвестностью, финансовые затруднения, отсутствие уверенности в себе и своих перспективах, необходимость жертвовать своими желаниями. Огромное количество людей, не только женщин, но и мужчин, нуждается в тех бесценных советах, которые дает автор на страницах этой книги. Информация об авторе Доббс Мэри Лу - писатель с огромным жизненным опытом, которая много лет своей жизни посвятила работе в сфере продаж, преподавательской деятельности и духовному наставничеству. Ключевые понятия Жизнь, развитие, привычки, восприятие, цель, умения, навыки, желания, стремление, эмоции, сопротивление, изменения, новизна, шаблоны поведения, истории, интуиция, страх, самооценка, действенные фразы, финансовый поток. Цитата из книги Я случайно убрала руку с тормоза мотоцикла, включенного на первую передачу. В следующее мгновение я врезалась в дверь гаража, и упавший на меня 500-фунтовый мотоцикл едва не вышиб из меня дух. Одним из трех людей, с ужасом наблюдавших эту сцену, был мой друг - с глазами, огромными, как блюдца, и плотно сжатыми челюстями он застыл у стены. Двое других бросились ко мне, чтобы отключить двигатель и вытащить меня из-под мотоцикла. Владелец мотоцикла с тревогой спросил: "Вы по-прежнему хотите купить его?" Я вскочила на ноги, отряхнула с джинсов пыль и уверенно сказала: "Безусловно!" Приобретение мотоцикла позволило мне понять, насколько сильно мой тесный мирок заслонял от меня жизнь. Я внезапно ощутила радость, которой была лишена все это время. Однажды утром за чашечкой кофе я представила себя в образе растения, переросшего размеры своего горшка. Мой взгляд упал на стоявший в спальне горшок с шефлерой, доставшейся мне после двух замужеств и десяти лет жизни в гражданском браке. Растение казалось втиснутым в слишком маленький горшок. Ветки его были скрученными и искривленными. Оно полностью утратило свою привлекательность и давно уже не давало отростков. Моя шефлера определенно находилась в ужасном состоянии и требовала к себе внимания - ее необходимо было срочно пересадить. В это утро я осознала, как сильно я сама похожа на это увядшее растение. Я не давала себе воли жить полноценной жизнью и ютилась в своем маленьком, тесном мирке. Мое растение испытывало недостаток в питательных веществах, нуждалось в более просторном горшке и чистой почве, чтобы иметь возможность полноценно и интенсивно расти. Так же, как и я. У вас, разумеется, есть выбор и вы можете остаться жить в "старом горшке", особенно, если он является для вас привычным и удобным; или вы можете выбрать горшок еще меньше или такого же размера, который покажется вам более надежным или красивым. Смена жизненных условий или так называемая "пересадка самого себя в новый горшок" позволит вам заново раскрыться и обрести возможность постоянно увеличивать размеры своего "горшка", создавая пространство, необходимое для роста и процветания. Это разожжет в вас искру вдохновения и укажет путь осуществления вашего предназначения. И, возможно, впервые в жизни вы ощутите радость, прилив жизненных сил и ясность понимания. Я очень быстро осознала: "Я тоже переросла размеры горшка!" Независимо от достигнутых успехов, наша жизнь со временем приобретает безопасный и предсказуемый характер. Подобно растению я страдала от недостатка питательных веществ. Я хотела противостоять своим страхам, чтобы в итоге освободиться от них. Я полагала, что мы не должны раз и навсегда принимать форму определенной и неизменной личности. Чтобы реализовать свои желания, мы можем двигаться дальше, как бы создавая свой собственный внутренний оазис. Емкость, которая увеличивается в объеме, когда вы вырастаете из нее, учитывает плавные изменения и развитие в любом возрасте. Мой поиск начался с преобразования старой, укоренившейся привычки бороться и прилагать усилия в привычку жить полноценной жизнью. Он превратился в путешествие под названием "самопознание" в направлении изобилия и свободы. Я позволила себе пробудить дремлющие внутри меня страсти и желания. Мне хотелось научиться жить на полную мощность. Я понимала, что чисто внешние изменения, такие как потеря десяти фунтов веса или новая прическа, не приблизят меня к способу организации жизни на автопилоте. И я дала себе торжественное обещание осуществить полную "пересадку в новый горшок" - расширить свои границы во всех направлениях. Когда моя жизнь расширилась, чтобы занять новую емкость - новое представление о жизни, которое я создала для себя, - то же самое произошло и с моей уверенностью в себе - уверенностью, свойственной "независимой женщине на мотоцикле". Через шестнадцать месяцев после того, как я врезалась в гаражную дверь, я пересела со своего маленького мотоцикла "харлей 833" модели "спортстер" на совершенно новый, 600-фунтовый, вишнево-красный "бимер 1200-RT".
» Каталог
» Книги » Нехудожественная литература » Общественные и гуманитарные науки » Психология » Практическая психология. Саморазвитие » Общие работы по практической психологии