Данное упражнение поможет Вам начать новую жизнь - жизнь без курения. Содержащиеся в нем словесные инструкции, наряду с технологией "Х-синх", укрепят это смелое намерение на первых порах и поддержат в дальнейшем. Как в большинстве упражнений серии "Х-синх", здесь дается ключевая фраза, с помощью которой Вы будете учиться сначала постепенно "включать" у себя программу восстановления от последствий курения, а затем - поддерживать достигнутый уровень здоровья и свободы.