О чем книга Автор делится своим личным опытом избавления от никотиновой зависимости. Она бросила курить без мучений и ломки, осознав природу своей вредной привычки. Осмысление причин депрессивных состояний изменило ее мировоззрение и избавило от пагубной привычки. На страницах книги автор рассказывает о неудачных попытках бросания (усилием воли), размышляет о мотивах, заставляющих человека попробовать закурить, рассуждает о жизни и месте человека в ней. В приложении представлены стихи автора, посвященные любимым людям. Почему книгу стоит прочитать Способ, благодаря которому автор бросила курить, настолько прост и доступен, что воспользоваться им может каждый, кто хотел бы освободиться от никотинового рабства. Для кого эта книга Книга адресована: - курильщикам - желающим бросить курить и размышляющим на эту тему; - друзьям и родственникам курильщиков, которые хотят помочь близким людям освободиться от вредной привычки; - людям с какой-либо другой зависимостью, они также найдут для себя полезную информацию. Почему решили издать Автор книги на собственном примере продемонстрировала, что избавиться от никотиновой зависимости можно, причем быстро и без ломки. То, что получилось у одного человека, обязательно вдохновит остальных людей. Информация об авторе Екатерина Хабаровская - курильщица с двадцатипятилетним стажем, осмелившаяся на радикальные изменения в собственной жизни. От автора: "Три года я уже не курю. До сих пор живу, ощущая себя Аладдином, впервые прикоснувшимся к волшебной лампе и обнаружившим проживающего там джинна, готового исполнить любые мои желания. Три года живу с ощущением чуда, с ощущением полета, свободы и открывшихся возможностей. Жизнь стала интересной, "вкусной", скорее веселой, чем грустной, я стала делать то, о чем всегда мечтала, учиться тому, чему всегда хотела научиться. Стала водить машину, стала рисовать картины, впервые в жизни призналась в любви первой, осмелела и попыталась написать книгу - видите! Стали меняться к лучшему другие аспекты жизни…" Ключевые понятия Курение, вредные привычки, здоровый образ жизни, психология, самопомощь, повышения качества жизни. Отзывы о книге "25-летний стаж курильщицы, волшебное (без преувеличения) избавление от этой пагубной привычки, глубокое сострадание к курящим и желание помочь избавиться от зависимости многим, не верящим в свои возможности людям, подвигли меня написать эту книгу. Буду безмерно рада, если действительно кому-нибудь она поможет. Мой пример вдохновил пятерых моих знакомых, и они так же как и я бросили курить в одночасье. Моя реакция на многочисленные просьбы окружающих рассказать, как мне все это удалось (бросить) оказалась тройственной: с одной стороны я стала зазнаваться, возомнив себя чуть ли не вторым Алланом Каром, с другой стороны очень хотелось помочь товарищам по несчастью, с третьей стороны - так лениво было каждый раз пытаться заново объяснять, что мне пришлось пережить и передумать, перед тем как случилось мое избавление от этой зависимости. И, потом, редко кто искренне интересуется событиями твоей (не своей) жизни всерьез, По обыкновению, вопрос зададут, а ответ через минуту уже и не нужен, человек уже чем-то другим увлекся, отвлекся, отвернулся - все. Конец беседы. Те люди, кто интересовался всерьез - бросили курить. И я с удовольствием поделюсь с вами своим опытом и соображениями о любом виде зависимости вообще. Сейчас очень много литературы, посвященной развитию личности и работе над собой. И я хочу написать именно такую книгу, основанную на личном опыте. Существуют же клубы анонимных алкоголиков, например, где люди делятся личным опытом и бросают пить. А посему - берите, люди добрые с меня пример - бросайте к черту курить! Это возможно. Без мучений и ломки" (Екатерина Хабаровская). Цитата из книги В первый раз я бросила курить в 30 лет, когда забеременела, и нужно было вынашивать ребенка. Курила до трех месяцев беременности - не могла справиться с собой. Потом - приняла решение: "Или я или сигарета", купила пачку самых дорогих сигарет, положила на видном месте, сказала себе, что если будет очень тяжело преодолевать тягу - закурю, а пока посмотрю, сколько смогу вытерпеть без сигареты. Ломка происходит в первые пять минут, когда говоришь себе: "Курить хочется, но закурю через пять минут - не сейчас". Потом говоришь себе: "Если не курила пять минут, протяну еще пять, потом еще пять, потом десять, пятнадцать, полчаса, час, полдня, день" и т. д. Через три дня тяга исчезла. Я - бросила курить. Так это произошло в первый раз, когда я себя заставила бросить. Через полгода после рождения сына - закурила опять. Попала в коллектив, где курили почти все. У нас с юристом предприятия был один кабинет на двоих. Из кабинета была дверь в "темнушку" с запасным, заколоченным наглухо выходом на улицу. И вот в этой темнушке собирались на перекур все курильщики предприятия - человек по 10-15 и по нескольку раз в день. Мы с юристом (молодой, некурящей женщиной) вынуждены были все время держать открытой вторую дверь в общий коридор, открытым окно - летом, и приоткрытым - зимой, чтобы хоть чем-то можно было дышать в такой обстановке. Я продержалась месяца 3 или 4 - уже и не помню. И - закурила опять. В жизни каждого человека время от времени появляются ангелы. Живые, без крыльев, разного возраста, и всегда - в нужный момент. Только этого сразу не понимаешь, но их замечания и советы помнишь всю жизнь, так же как и их самих. Тогда, в прокуренной темнушке, ангелом стала для меня пожилая (лет 70) белоликая (потрясающий цвет лица для такого возраста!), жизнерадостная старушка, которая спросила: "Почему вы так себя не уважаете, позволяя себе работать в таких ужасных условиях? Вы должны оберегать себя - кроме вас самой никто этого делать не будет". То, что это действительно так - оберегать тебя кроме себя самой некому - до меня, наконец, дошло через двенадцать лет, когда я совсем бросила курить. Окончательно. Без ломки и мучений. Волшебным образом.
» Каталог
» Книги » Нехудожественная литература » Эзотерика. Парапсихология. Тайны » Практическая эзотерика