Курс предназначен для людей любого возраста.По данным всемирной организации здравоохранения здоровой спиной может похвастаться всего 0,1% человечества! Людей с правильной осанкой еще меньше. Основная причина этого - гиподинамия.Программа "гимнастика для позвоночника" состоит из семи комплексов специальных физических упражнений (для каждогодня недели), направленных на укрепление мышц и связок позвоночника.Программа рассчитана на ежедневное выполнение.Вторая часть программы "упражнения сидя в кресле" посвящена людям, ведущим малоподвижный образ жизни. Эти упражнения можно выполнять сидя на работе, в транспорте, или дома, сидя перед телевизором.
» Каталог
» DVD и видео » Видеопрограммы » Познавательные программы » Обучающие видеопрограммы