Сердцем не стареть! Позитивный подход к возрастным изменениям. Наталья Хворостьянова
91 руб
В этой книге мы познакомим читателя с факторами успешного старения и с причинами "разочарований" в старости. Мы рассмотрим конкретные приемы, позволяющие нездоровым пожилым людям отвлекаться от болезней и чувствовать себя лучше, посоветуем, как самостоятельно и эффективно решать возникающие проблемы. Расскажем, как справляться со стрессом, тяжелыми переживаниями и жизненными потерями; как строить отношения с взрослыми детьми и внуками, оставаясь при этом нужными и независимыми. Кроме того на страницах книги читатель найдет практические рекомендации по управлению настроением, в том числе гимнастику, помогающую справляться с чувством тревоги и беспокойства о будущем, а также упражнения, позволяющие улучшить память, внимание и способность ясно мыслить. Наша книга адресована тем, кто планирует дожить до старости, и тем, кому это уже удалось. Удачи и долгих счастливых лет!
Вес
195
Ширина упаковки
200
Высота упаковки
10
Глубина упаковки
125
Автор
Наталья Хворостьянова
Тип издания
Отдельное издание
Тип обложки
Мягкая обложка
Тираж
2500
Произведение
Сердцем не стареть! Позитивный подход к возрастным изменениям
» Каталог
» Книги » Нехудожественная литература » Медицинская литература » Популярная и нетрадиционная медицина » Омоложение. Долголетие