Лучшие товары в нашем каталоге!
Главная
Каталог
на главную » Каталог » Книги » Нехудожественная литература » Домашний круг » Красота. Стиль. Этикет » Похудение. Диеты » Диеты

вернуться

Диетические тайны Мадридского двора. Наталья Герасимова
Диетические тайны Мадридского двора. Наталья Герасимова

Диетические тайны Мадридского двора. Наталья Герасимова

219 руб

Аннотация Если скучное слово "диета" заменить фразой "средиземноморская диета", то необходимость похудеть в тот же миг представится заманчивой перспективой! Принципы средиземноморской диеты - это принципы здорового питания в чистом виде, которые помогут вам избавиться от лишних килограммов, нормализовать обмен веществ и вернуть своему организму состояние идеального равновесия. Благодаря тому, что рацион испанцев включает в себя вполне привычные для любого россиянина продукты - фрукты, овощи, зерновые и бобовые, рыбу и мясо, - вам не придется искать в магазинах экзотические ингредиенты и осваивать новые технологии приготовления. Рецепты, которые Наталья Герасимова приводит в своей книге, доступны и просты в исполнении, но при этом по-испански оригинальны. Аппетитные фотографии блюд от испанских шеф-поваров вдохновят вас на яркое кулинарное творчество и здоровый образ жизни. Для широкого круга читателей, влюбленных в средиземноморскую легкость и жизнерадостность. О чем книга Стать "немножко испанцем" полезно для здоровья, фигуры и настроения. И сделать это, по мнению Натальи Герасимовой, совсем просто: достаточно осознать свои привычки и перестроить режим питания так, чтобы вкусное было только полезным, а не рискованным для фигуры и самочувствия. Автор рассказывает, как средиземноморская диета помогла ей вернуть легкость после рождения сына и впоследствии стала для нее традиционным образом жизни. Натуральные продукты и разумные порции, отвечающие потребностям организма, творческий подход и разнообразие рациона, ежедневная активность и позитивное отношение к жизни - именно так в нескольких словах можно описать суть средиземноморской диеты. Кроме увлекательного рассказа об испанских традициях и аппетитных рецептов, в книге вас ждут исторические кулинарные анекдоты и курьезы, секреты знаменитого испанского жизнелюбия, красоты и здоровья. В цветном приложении вы найдете подсказки по составлению ежедневного рациона, иллюстрированные фотографиями блюд средиземноморской традиции от Иньяки Кубаса, шеф-повара ресторана "Yain" (г. Теруэль, Испания), а также от Луиса и Хавьера Каркас (ресторан "Casa Pedro", г. Сарагоса, Испания). Почему книгу стоит прочитать Гастрономические ресурсы Испании и России имеют много общего, поэтому средиземноморскую диету при всем ее колорите экзотической не назвать. Рецепты блюд, приведенные в этой книге, доступны большинству россиян. Но акцент на разумном подходе к режиму питания и удачном сочетании ингредиентов превращают диету из испытания в наслаждение, а привычные продукты - в источник здоровья, красоты и стройности. Для кого эта книга Книга адресована людям, которые любят вкусно поесть, но при этом следят за здоровьем, фигурой и настроением. Кулинарные традиции Испании - неотъемлемая часть национального своеобразия этой страны, поэтому книга особенно понравится ценителям испанских традиций и культуры. Почему решили издать Книга "Диетические тайны Мадридского двора" сочетает в себе такие темы, которые всегда актуальны и необыкновенно притягательны для большинства читателей: вкусная и полезная еда, здоровье, красивая фигура и внешность. Яркая и легкая авторская манера, а также аппетитные рецепты средиземноморской диеты придутся по вкусу читателям всех возрастов. Информация об авторе Наталья Герасимова - журналист и переводчик, филолог по образованию. До переезда в Испанию работала в различных российских СМИ, в том числе ведущей прямого эфира на радиостанциях в Калининграде и Таллине. На калининградском радио "Балтик Плюс" Наталья вела программу с "говорящим" названием "Приятного аппетита!". После переезда в Испанию продолжила кулинарную тему в авторской программе на одной из местных радиостанций и в серии статей для испанских изданий "Комсомольской правды" и "Московского комсомольца". В настоящее время живет и работает в городе Сарагоса в северо-восточной части Испании. Ключевые понятия Средиземноморская диета, режим, блюдо, закуска, продукты, деликатес, рецепт, здоровье, легкость, активность, привычка, традиции.
Вес240
Ширина упаковки160
Высота упаковки15
Глубина упаковки230
АвторНаталья Герасимова
Тип изданияОтдельное издание
Тип обложкиМягкая обложка
Тираж1000
ПроизведениеДиетические тайны Мадридского двора
ФотографИньяки Кубас,Хавьер Каркас,Луис Каркас
© 2010-2016 - ТоварОК.ru интернет-магазин