Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями. Ларри Сенн
529 руб
О книгеПридуманная Ларри Сенном концепция "Лифт Настроения" помогла почти миллиону человек из 40 стран мира.Наша жизнь - это лифт настроения, и мы все время движемся между этажами, периодически оказываясь на самых низких (депрессия) или на высоких (эйфория, счастье). Метафора лифта охватывает человеческий опыт во всем его многообразии.Наш лифт настроения то поднимает нас, то опускает по мере того, как мы проносимся через череду самых разных эмоций. Эти ощущения играют главную роль в определении качества жизни, а также того, насколько эффективно мы справляемся с повседневными трудностями.Мы каждый день катаемся на лифте настроения то вверх, то вниз. Разве не здорово было бы знать, какие именно кнопки нажимать, чтобы останавливаться только на верхних этажах? Разве не полезно было бы узнать, как сделать так, чтобы остановки на нижних этажах длились меньше и были более приятными? Предоставить вам ключ к пониманию того, как контролировать эти "поездки", и есть основная цель данной книги.Для кого эта книгаКнига для всех, кто хочет научиться управлять скачками настроения.
Вес
365
Ширина упаковки
150
Высота упаковки
25
Глубина упаковки
220
Оригинальное название
The Mood Elevator: Take Charge of Your Feelings, Become a Better You
Автор
Ларри Сенн
Тип издания
Отдельное издание
Тип обложки
Твердый переплет
Тираж
5000
Переводчик
Ольга Терентьева
Произведение
Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями
» Каталог
» Книги » Нехудожественная литература » Общественные и гуманитарные науки » Психология » Практическая психология. Саморазвитие » Психологические тренинги и практики