Тетрадь-тренажёр – составная часть учебно-методического комплекса «Биология. Человек. Культура здоровья» для 8 класса линии «Сферы». В ней содержатся задания для самостоятельной работы учащихся. Главная особенность тетради заключается в её фиксированном формате, при котором задания в рамках каждой темы сгруппированы по видам деятельности учащихся, что позволяет эффективно формировать в курсе биологии умения и навыки. Использование тетради-тренажёра ориентировано на активизацию процесса обучения и работы на результат, чему способствует введение системы набора баллов за каждый вид работы. При этом выставление отметки не является обязательным.