Ментальный тренинг для выдающихся достижений. Путь к высоким результатам на примере скайдайвинга. Джон Дж. Дерозалиа
399 руб
АннотацияВ своей книге Джон Дерозалиа, американский психотерапевт, увлеченный парашютным спортом, на примере скайдайвинга рассказывает о том, что такое ментальный тренинг и как использовать возможности мозга для расширения горизонтов своей жизни и достижения удивительных результатов. "Доктор Джон", как его называют в парашютном сообществе, объясняет, почему многим людям, грезящим, например, о похудении и перманентно сидящим на диетах или изнуряющим себя в спортзале, так и не удается достичь своей цели, и почему большая часть планов всегда остается нереализованной, а также описывает схему преодоления подобных трудностей.Книга о том, как найти в себе смелость погрузиться в мир реалистичных мечтаний, тщательно продумать план их осуществления и добиться успеха в том, что для вас важно. Она будет интересна всем, кто занимается любительским или профессиональным спортом, а также тем, кто хочет улучшить любую сферу своей жизни.При правильном подходе эта книга может изменить вашу жизнь и ваши спортивные достижения.О чем книгаВ начале книги Джон Дерозалиа описывает, следуя какой схеме мы можем привнести в свою жизнь важные перемены и как деятельность мозга определяет наши решения, наше прошлое и наше будущее.Основная часть книги - ментальный тренинг. Его цель - изменить наше мышление таким образом, чтобы жизненные перемены были не кратковременным рывком, истощающим силы, а последовательным процессом, приносящим удовольствие. Джон Дерозалиа предлагает тщательно продуманный план реализации любой жизненной или спортивной цели, включающий анализ ситуации и несколько десятков упражнений, которые помогут научиться управлять своими эмоциями, повысить осознанность, избавиться от вредных психологических шаблонов и улучшить навыки работы в команде.Почему книгу стоит прочитатьНа протяжении тридцати с лишним лет Джон Дерозалиа успешно проводит занятия по ментальному тренингу для спортсменов и команд мирового уровня, среди которых чемпионы мира, Национальная сборная Великобритании по парашютному спорту и сборная парашютистов армии США (The Golden Knights). А также использует созданную методику в своей психотерапевтической работе с представителями самых разных профессий.Теперь и у вас есть возможность воспользоваться уникальными методами, которые применяют звезды спорта и бизнеса.Для кого эта книгаДля тех, кто стремится к самым высоким результатам - и в спорте, и в жизни.Почему решили издатьВ спорте достижения конкретны и измеримы, а победа либо одержана, либо нет. Поэтому опыт психологов, работающих со спортсменами, сегодня так востребован во всех сферах жизни. "Ментальный тренинг" - первая книга на русском языке, в которой описано, как методы, успешно применяемые для подготовки скайдайверов, можно использовать для решения самых разных проблем.Информация об автореДжон Дерозалиа, которого в парашютном сообществе с любовью называют просто "доктор Джон", является консультантом в области достижения высоких результатов. А также психотерапевтом, гипнотерапевтом, автором книг, мотивационным оратором, скайдайвером и основателем Школы высоких достижений "Скай Майнд".У автора частная практика в штате Нью-Йорк, и он путешествует, обучая и делясь опытом со спортсменами и бизнесменами по всему миру.Ключевые понятияМентальный тренинг, скайдайвинг, медитация, рефрейминг, визуализация, управление эмоциями, достижение цели, достижение успеха, саморазвитие.
Вес
330
Ширина упаковки
150
Высота упаковки
20
Глубина упаковки
240
Автор
Джон Дж. Дерозалиа
Тип издания
Отдельное издание
Тип обложки
Твердый переплет
Произведение
Ментальный тренинг для выдающихся достижений. Путь к высоким результатам на примере скайдайвинга
» Каталог
» Книги » Нехудожественная литература » Общественные и гуманитарные науки » Психология » Практическая психология. Саморазвитие » Психологические тренинги и практики