Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности. Мэт Фицджеральд
839 руб
В книге рассказывается о влиянии состава тела на физическую работоспособность в различных аэробных видах спорта и о стратегии достижения оптимального "рабочего" веса. Предлагается информация по здоровому питанию, способствующему уменьшению жировых отложений и наращиванию или поддержанию мышц. Раскрываются секреты управления аппетитом и даются рекомендации по тренировкам. Книга также содержит дневники питания 14-ти элитных спортсменов, рецепты вкусных и здоровых блюд от повара, нутрициониста и профессиональной триатлетки Пип Тейлор, силовые упражнения для бегунов, велосипедистов, гребцов, лыжников, пловцов и триатлетов.
Вес
505
Ширина упаковки
160
Высота упаковки
238
Глубина упаковки
15
Оригинальное название
Racing Weight: How to Get Lean for Peak Perfomance
Автор
Мэт Фицджеральд
Тип издания
Отдельное издание
Тип обложки
Мягкая обложка
Переводчик
Кристина Роскошная
Произведение
Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности
» Каталог
» Книги » Нехудожественная литература » Путешествия. Спорт. Охота и рыбалка » Спорт » Фитнес.Физическая культура