Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями. Абигейл Эллсуорт
434 руб
Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Так же вы найдёте полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. «Анатомия йоги» уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно, как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой. Книга "Анатомия йоги" в новом оформлении.
Вес
765
Ширина упаковки
205
Высота упаковки
15
Глубина упаковки
265
Оригинальное название
Anatomy of Yoga: An Instructor's Inside Guideto Improving Your Poses
Автор
Абигейл Эллсуорт
Тип издания
Отдельное издание
Тип обложки
Твердый переплет
Тираж
3000
Переводчик
Ж. Гореликова
Цветные иллюстрации
Да
Произведение
Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями
» Каталог
» Книги » Нехудожественная литература » Медицинская литература » Популярная и нетрадиционная медицина » Восточная медицина. Йога. Терапии » Йога. Упражнения, практические руководства