Лучшие товары в нашем каталоге!
Главная
Каталог
на главную » Каталог » DVD и видео » Видеопрограммы » Познавательные программы » Обучающие видеопрограммы

вернуться

Степ-аэробика: Начальный уровень
Степ-аэробика: Начальный уровень

Степ-аэробика: Начальный уровень

169 руб

Степ-аэробика представляет собой урок низкоударной аэробики для начинающих с использованием степ-платформы, которая позволяет выполнять различные шаги и подскоки на или через нее. Кроме того, платформу можно использовать для выполнения упражнений на мышцы верхнего или нижнего пресса, а также спины. На первом этапе занятий вы научитесь базовым шагам и комбинациям, разучите простейшие связки. Все упражнения выполняются в среднем темпе, позволяя хорошо проработать мышцы ног, а энергичные движения руками помогают контролировать ритм дыхания и обеспечивают нагрузку для мышц верхней части тела. Степ-аэробика помогает разрабатывать суставы и формировать свод стопы, развивает выносливость, координацию и равновесие, вестибулярный аппарат, тренирует сердце, нормализует артериальное давление. Степ не только способствует сжиганию большого количества калорий, но и дает необходимую эмоциональную разрядку, улучшает настроение и оздоравливает организм в целом.
Вес75
Ширина упаковки195
Высота упаковки14
Глубина упаковки140
НазваниеСтеп-аэробика: Начальный уровень
ТипОбучающая видеопрограмма
Возрастные рекомендации0+
ОператорВладимир Цех,Виталий Иванов
Длительность мин42
ДистрибьюторСтудия SovaFilm
КодировкаPAL
Формат изображенияWideScreen 16:9 (1.78:1)
Зона0 (All)
Количество слоевDVD-5 (1 слой)
Дополнительно на дискеАнонсы
СерияЭнциклопедия фитнеса и аэробики
УпаковкаKeep case
СериалВаш персональный инструктор
© 2010-2016 - ТоварОК.ru интернет-магазин