Совершенное тело - разумное тело. Комплекс упражнений пилатес
162 руб
Пилатес - это удивительный комплекс упражнений, созданный около ста лет назад немецким врачом, тренером и спортсменом Джозефом Пилатесом. Он использовался и для реабилитации раненых на полях сражений, и для танцоров, а затем им увлеклись голливудские актеры.Пилатес относят к направлению фитнеса "Body & Mind" (Разум и Тело), он соединил в себе западные и восточные элементы осознанного отношения к движению.Основной упор делается на растяжку и проработку поверхностных и глубоких мышц, развитие гибкостисуставов, эластичности связок и выносливости.Нагрузка в пилатесе ничуть не меньше, чем во время других тренировок. Повторы движений сведены доминимума, движения очень пластичны, упражнения продуманы так, что слабые мышцы подтягиваютсядо уровня сильных. В этом и заключается его основной эффект.
Вес
100
Ширина упаковки
135
Высота упаковки
15
Глубина упаковки
193
Название
Совершенное тело - разумное тело. Комплекс упражнений пилатес
» Каталог
» DVD и видео » Видеопрограммы » Познавательные программы » Обучающие видеопрограммы