Пособие предназначено для преподавателей и студентов непрофильных вузов, руководителей и методистов образовательных учреждений, практических работников (инструкторов по фитнесу, методистов лечебной физкультуры), а также всех заинтересованных в изучении проблем, связанных с физической культурой и здоровым образом жизни. Практикам пособие позволит проверить знания и глубину понимания научных основ физической культуры и здорового образа жизни, окажет помощь в подготовке к квалификационным экзаменам на получение сертификатов методистов и инструкторов. Преподавателям - предоставит возможность организовать систему текущего и последующего контроля знаний студентов и сформировать многовариантные контрольные задания разной степени сложности. Использование тестов особенно эффективно при внедрении новых форм обучения, в частности дистанционного.