Лучшие товары в нашем каталоге!
Главная
Каталог
на главную » Каталог » Книги » Нехудожественная литература » Домашний круг » Красота. Стиль. Этикет » Похудение. Диеты » Другие методы коррекции фигуры

вернуться

Ты - Стройная и Ты - Толстая. Кто кого?. Наталья Кудрявцева
Ты - Стройная и Ты - Толстая. Кто кого?. Наталья Кудрявцева

Ты - Стройная и Ты - Толстая. Кто кого?. Наталья Кудрявцева

439 руб

Наталья Кудрявцева - психолог, автор методик по коррекции пищевого поведения и сохранения результата похудения. В прошлом имела избыточный вес, однако успешно похудела и на протяжении многих лет сохраняет здоровый вес.Стройное и здоровое тело - мечта многих. На пути к ней прибегают к разным методам: изнурительные диеты, спорт до изнеможения, опасные для здоровья таблетки, наконец, медицинские центры. И вот, цель достигнута - желанное похудение! - можно расслабиться. Но проходит какое-то время, и килограммы возвращаются...Автор книги знает, почему большинство людей набирают вес обратно. Если найти именно вашу, индивидуальную, причину проблемы, можно навсегда избавиться от ненавистных килограммов и обрести стройное, здоровое тело. Проблема решится, когда "стройное" мышление победит "толстое" мышление! Проще говоря, если думать, как стройный человек, примерить на себя образ жизни и привычки худых людей - вы и будете стройными.Разгадать тайну ВАШЕГО лишнего веса возможно. Вместе с автором вы проработаете ваши глубинные убеждения, осознаете нездоровые привычки, подход к жизни, деструктивные взаимоотношения с собой, людьми и миром. Наградой станет счастливая жизнь в стройном и здоровом теле!Для широкого круга читателей.О чем книгаВ книге представлена программа похудения и сохранения здорового веса через психологический подход к себе и осознание простого факта: проблема лишнего веса находится в голове. Если изменить мышление, начать думать, действовать, как стройный человек, вы сможете избавиться от лишнего веса и сохранить достигнутый результат.Рассматриваются следующие темы:• выгоды "толстого" и "стройного" мышления;• выбор правильного, здорового веса;• особенности мышления стройных людей;• жизнь без перееданий и срывов;• создание здоровых пищевых привычек;• грамотный, безопасный рацион;• настройка режима питания и распорядка дня.Кроме того, вы найдете множество практических заданий и упражнений. Благодаря им вы осознаете свои индивидуальные особенности и глубинные убеждения, нездоровые привычки и подход к жизни, сможете выявить и проработать личностные проблемы, приводящие к набору килограммов, а также понять и научиться "стройному" мышлению.Почему книгу стоит прочитать"У меня в багаже - огромный опыт практики разнообразных диет и систем питания, горячее желание, чтобы когда-нибудь изобрели таблетку для снижения веса, море прочитанной литературы и уже профессиональная деятельность консультанта. Таким образом, я множество усилий посвятила изучению и решению этого вопроса, и при этом я имею в виду не только снижение веса, но и сохранение результата всю свою сознательную жизнь" (Наталья Кудрявцева).Благодаря этой книге читатели:• смогут переформировать собственное пищевое поведение;• приспособят новые навыки к многолетним привычкам и своему обычному питанию;• наконец-то начнут худеть в обычной жизни, не прилагая никаких существенных усилий;• поймут, что можно подружиться и со своим телом и со своим аппетитом!Для кого эта книгаКнига адресована всем, кто:• мечтает похудеть и сохранить стройную фигуру навсегда;• желает избавиться от лишнего веса, обрести здоровье и позитивный настрой;• испробовал "миллион" диет, но не в состоянии удерживать результат;• хочет понять, в чем секрет стройных людей.Почему решили издатьКнига Натальи Кудрявцевой актуальна для огромной читательской аудитории, поскольку посвящена одной из самых востребованных тем - теме лишнего веса. Автор в прошлом сама имела лишний вес, но смогла осознать причины, лежащие в основе поведения людей с "толстым" мышлением, и успешно похудела.На сегодняшний день Наталья востребованный специалист по похудению и правильному питанию, психолог с богатым практическим опытом."Как специалист по питанию я помогаю людям сбалансировать рацион, восстановить здоровье. Как психолог - помогаю им направить освободившуюся энергию на достижение максимального успеха" (Наталья Кудрявцева).Информация об автореНаталья Кудрявцева - психолог, гештальт-терапевт, а также специалист по семейным расстановкам. Специалист по коррекции пищевого поведения и автор собственной методики по снижению и сохранению веса "Ты - Стройная и Ты - Толстая. Кто кого?". Автор и ведущая тренингов, семинаров и мастер-классов в разных городах России.Ключевые понятияПохудение, лишний вес, психология, мышление, еда, питание, поведение, цель, путь, мотивация, планирование, успех, убеждение, стройность.
Вес420
Ширина упаковки150
Высота упаковки20
Глубина упаковки220
АвторНаталья Кудрявцева
Тип изданияОтдельное издание
Тип обложкиТвердый переплет
© 2010-2016 - ТоварОК.ru интернет-магазин