Creatine Pro - специализированный продукт для питания спортсменов в период интенсивных тренировок в дополнение к основному пищевому рациону. Содержит безопасное и эффективное вещество "креатина моногидрат", которое стимулирует дополнительный синтез энергетических молекул (АТФ) в мышцах и нейронах, секрецию инсулиноподобного фактора роста и подавляет образование миостатина. -Стимулирует набор сухой мышечной массы; -Способствует формированию рельефной мускулатуры; -Увеличивает силовые показатели; -Поддерживает оптимальный тонус организма; -Оптимизирует интеллектуальную активность. Внимание! Объем жидкости, которым запивается "Креатин Про Моногидрат", должен составлять не менее 250 мл. Рекомендации по применению: в программах "без загрузки" ежедневная оптимальная доза "Креатина Про" составляет 10 капсул. Принимать продукт лучше сразу после тренировки одновременно либо с коктейлем (гейнер/протеин), либо с аминокислотами. В дни без тренировок принимать продукт лучше до завтрака. Длительность приема 2 месяца, затем необходим минимальный перерыв в 2 недели. По программе "загрузки" курс приема "Креатина Про" составляет 30 дней: первые 5 дней можно употреблять по 10 капсул 4 раза в сутки между приемами пищи (в тренировочные дни один прием должен приходиться на послетренировочное время). На 6-ой день дозу креатина надо снизить до 5 капсул в сутки и не менять до окончания курса. В дни без тренировок капсулы принимать перед завтраком, а в тренировочные дни - сразу после тренировки. По окончании курса необходимо сделать перерыв не менее 3-4-х недель. Перед повторным курсом необходимо посоветоваться со специалистом. Состав: креатина моногидрат 5 г. Как повысить эффективность тренировок с помощью спортивного питания? Статья OZON Гид